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Psicoterapia breve en tiempos de pandemia. La importancia de una intervención de emergencia

Escrito por: Martha Trica

Psicoterapia breve en tiempos de pandemia. La importancia de una intervención de emergencia

Soy Martha Trica, psicóloga, terapeuta cognitiva. Trabajo en clínica de niños y adultos. Mi trabajo con niños me llevo a formarme en casos de Abuso Sexual. Esto me llevo a investigar todo lo referido a  intervención en situaciones de estrés postraumático y fue así como llegue a investigar y formarme en el rol del psicólogo en situaciones de catástrofe.

Así comencé a utilizar diferentes técnicas que buscaban alivianar el dolor y desarmar el recorrido del trauma.

La tragedia de Once (20/02/2012) y Cromañon (30/12/2004) fueron escenarios donde se hizo necesario intervenir en emergencias. No obstante tuvo que llegar esta pandemia para que retomara algunas notas olvidadas de la eficacia de la psicoterapia breve en situaciones de emergencia.

Dentro de la Psicología de Emergencias hay un gran abanico de posibilidades de intervención, hecho que pone a los profesionales en una controversia a la hora de accionar y elegir la mejor alternativa.

Es importante destacar que esta rama de la psicología es una especialidad,  lo que destaca la importancia de estar capacitado y entrenado en el área.

¿Porque es importante la aplicación de psicoterapia breve en situaciones de urgencia emergencia y/o catástrofes?

La intervención breve puede ser útil como medida preventiva,  es un tratamiento inmediato aunque corto,  que impide que el malestar evolucione hacia una desadaptación grave que puede transformarse en una enfermedad crónica.

La psicoterapia breve debe cumplir sus fines a corto plazo (entre 1 y 6 sesiones) y requiere de la habilidad del terapeuta para poder generar una intervención que de algún tipo de alivio tan rápido como sea posible. La intervención se remite a quitar o evitar un síntoma determinado.

No necesariamente logra la desaparición de síntoma pero puede propiciar el terreno para continuar con un abordaje posterior provocando inicialmente un alivio para el consultante.

El uso de EFT (Técnica de liberación emocional,  Emotional Freedom Technique) es una técnica desarrollado por el alto beneficio que tiene para aliviar trastornos emocionales y mentales. Simple de aplicar se la llama la terapia “del milagro del minuto” y se usa y aplica como intervención en situaciones de emergencia. El uso frecuente de esta técnica trae tranquilidad y calma.

Cary Graig sostiene que la causa de las emociones negativas  es una alteración en el sistema de energía del cuerpo y en consecuencia son las responsables de los dolores y enfermedades

Trabaja directamente sobre el sistema de meridianos del cuerpo  y requiere de un protocolo sencillo de auto aplicación.

Estamos viviendo una situación inédita de la que no contamos con demasiada evidencia científica que nos permita contar con un protocolo de acción y una casuística que lo avale.

Las investigaciones que  se vienen realizando a partir de la declaración de la pandemia y la implementación del aislamiento preventivo   indican que 1 de cada 3 personas están experimentando síntomas de ansiedad y depresivos como así también importantes trastornos del sueño.

Esta situación inédita e inesperada reúne todos los criterios para ser considerada una situación de estrés postraumático y si bien no podemos aventurar a ciencia cierta cuál será el impacto futuro sobre las personas (sabremos que lo tendrá), si estamos en condiciones de afirmar que cuidar la salud mental es tan importante como cuidar la salud física.

Hay muchas recomendaciones para general bienestar en época de COVID- 19 , desde mi formación y experiencia de trabajo con personas con diagnóstico de estrés postraumático considero de suma importancia la intervención en emergencia, por eso recomiendo una intervención temprana en un contexto de psicoterapia breve  que brinde las herramientas necesarias  para  salir de esta cuarentena lo más enteros posible.

Si ud.  nota que el malestar incide sobre su vida cotidiana interfiriendo en sus tareas de una manera mayor a la habitual,  si aumenta en frecuencia e intensidad consulte,  una intervención en tiempo y forma evita malestares  futuros.

Si estás pensando en hacerte daño a ti mismo o a otras personas, o si sientes que estás pasando por una emergencia no utilices este web site. Comunícate inmediatamente con los servicios de emergencia de tu localidad.

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