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Opción YO

Verónica Fontecilla
Equipo de Especialistas de Opción YO
Crianza de hijos
Depresión
Duelo / Pérdidas

Toma el control de tus emociones

A muchas personas nos ha pasado alguna vez que nos sentimos frustrados o molestos por una situación y reaccionamos de una manera exagerada o irracional, que después no entendemos qué nos pasó o por qué reaccionamos así. Lo que sucede es que las emociones parecen tener vida propia y controlan nuestro comportamiento, y cuando tomamos conciencia de cómo nos sentimos y reaccionamos ya es tarde para cambiar la reacción. Si quieres aprender a identificar y manejar tus emociones, conocer qué te hace reaccionar así y empezar a responder de manera diferente, en este grupo encontrarás guía y apoyo para este proceso.

Horarios

Jueves, 22:00:00

Te esperamos

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Toma el control de tus emociones

Verónica Fontecilla
Equipo de Especialistas de Opción YO

A muchas personas nos ha pasado alguna vez que nos sentimos frustrados o molestos por una situación y reaccionamos de una manera exagerada o irracional, que después no entendemos qué nos pasó o por qué reaccionamos así. Lo que sucede es que las emociones parecen tener vida propia y controlan nuestro comportamiento, y cuando tomamos conciencia de cómo nos sentimos y reaccionamos ya es tarde para cambiar la reacción. Si quieres aprender a identificar y manejar tus emociones, conocer qué te hace reaccionar así y empezar a responder de manera diferente, en este grupo encontrarás guía y apoyo para este proceso.

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