Brújula Opción Yo Conexión Emocional

A veces no es falta de gente: es falta de conexión.
En 2–3 minutos, este test te ayuda a poner en palabras cómo has estado por dentro en las últimas dos semanas.

Responde sin juzgarte. No es un diagnóstico, es una brújula de autoconocimiento. Si lo que descubres te pesa o se repite, hablarlo en un espacio seguro puede aliviar mucho.

10 preguntas · 2–3 min

4 opciones por pregunta

Resultado + recomendaciones

Cómo responder

Piensa en las últimas dos semanas. Lee cada frase y marca la opción que mejor describa tu experiencia. No hay respuestas correctas o incorrectas.

Nunca

Casi nunca

A veces

Casi siempre

Tu resultado no te define. Solo refleja cómo te sientes en este momento.

1 de 10

Pregunta…

Piensa en las últimas dos semanas.

Responde desde tu “hoy”. Eso es suficiente.

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Fuente:
Russell, D. W. (1996). UCLA Loneliness Scale (Version 3). Journal of Personality Assessment, 66(1), 20–40.

Russell, D., Peplau, L. A., & Cutrona, C. E. (1980). The Revised UCLA Loneliness Scale. Journal of Personality and Social Psychology, 39(3), 472–480.

Russell, D., Peplau, L. A., & Ferguson, M. L. (1978). Developing a measure of loneliness. Journal of Personality Assessment, 42(3), 290–294.

“Gracias por responder. Hacer este test es un primer paso valiente para escucharte y entenderte mejor.”

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