Adriana Tavera

Equipo de Opción Yo

18 años de experiencia

★ 4.9 · 84 opiniones

Se especializa en:

Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental Mejorar mis hábitos y cuidarme más Estoy viviendo un cambio importante Comunicación, asertividad, habilidades sociales y límites.

Enfoque:

Un mix de las dos

Idiomas:

Español.

Sobre mí

Cada experiencia que vivimos puede enseñarnos algo sobre quiénes somos, incluso las que nos desafían o nos hacen cuestionar el camino que recorremos.

Si quieres conocerte mejor, comprender lo que sientes y descubrir qué puedes aprender de este momento de tu vida, me gustaría acompañarte. Creo en construir un espacio de confianza donde puedas hablar con libertad de tus emociones, pensamientos, creencias y necesidades.

Juntos podremos explorar cómo vives tus experiencias, reconocer tus recursos y encontrar nuevas formas de afrontar lo que venga. Conocerte también es una forma de crecer, elegir y construir una vida con mayor bienestar.

Estilo de consulta

Organizado Cálido Flexible Curioso Estructurado Reflexivo Empático Cercano Práctico Didáctico Contenedor Resolutivo Observador Tranquilo

Me gusta un espacio estructurado y cercano, donde hago preguntas para entenderte a fondo y escucho y observo con atención. Cada cierto tiempo te sugeriré actividades para dar seguimiento a tu proceso de bienestar y suelo dejarte tareas entre sesiones.

Qué esperar en tu primera sesión

En nuestra primera sesión nos conocemos sin presión; te haré algunas preguntas para entender qué te trae y, juntos/as, definimos por dónde empezar.

Formación académica

Certificación en Especialista en Intervención Psicológica en Situaciones de Crisis — Universidad de San Buenaventura (2013–2014)
Licenciatura en Lic. en Psicología — Universidad Santo Tomás (2003–2008)

Opiniones

Exelente muy atenta me esta sirviendo mucho

★ 4 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones

Maravillosa, me ayudó un montón. Con su apoyo pude ver con claridad muchas cosas que tenía borrosas en mi vida. Es genial la recomiendo al 100%. Conecté con ella siempre

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · 7 meses juntos

Genial Como Siempre...

★ 5 · 1 mes juntos

Todo Excelente

★ 5 · Primeras sesiones

Adriana supo darme unas directrices que yo no veía, también me ha dado la motivación para tomar decisiones que involucran no solo mi bienestar sino también el de mi familia.

★ 5 · Comunicación, asertividad, habilidades sociales y límites. · Más de un año juntos

Me gusta porque me hace analizar y darme cuenta de las cosas que estoy pensando

★ 4 · Primeras sesiones

Exelente muy atenta me esta sirviendo mucho

★ 4 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones · agosto 2026

Maravillosa, me ayudó un montón. Con su apoyo pude ver con claridad muchas cosas que tenía borrosas en mi vida. Es genial la recomiendo al 100%. Conecté con ella siempre

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · 7 meses juntos · junio 2026

Genial Como Siempre...

★ 5 · 1 mes juntos · mayo 2026

Todo Excelente

★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2026

Adriana supo darme unas directrices que yo no veía, también me ha dado la motivación para tomar decisiones que involucran no solo mi bienestar sino también el de mi familia.

★ 5 · Comunicación, asertividad, habilidades sociales y límites. · Más de un año juntos · abril 2026

Me gusta porque me hace analizar y darme cuenta de las cosas que estoy pensando

★ 4 · Primeras sesiones · marzo 2026

Siempre muy amable. Me escucha y me da tips y me hace ver las cosas que no veo de manera amable

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · 4 meses juntos · marzo 2026

Gracias a Adriana 🙏🏻

★ 5 · Más de un año juntos · febrero 2026

Ella es una gran persona, excelente profesional con gran calidad humana.

★ 5 · 11 meses juntos · febrero 2026

Muy bella, atenta, amable, me gusto mucho

★ 5 · 2 meses juntos · febrero 2026

Me encantan mis sesiones con ella. Me escucha y me ha ayudado mucho hablar con ella .

★ 5 · 2 meses juntos · febrero 2026

Me escucha siempre y me da varias opciones para posibles soluciones. Me hace ver que estoy por el camino correcto o el que no es

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · 3 meses juntos · febrero 2026

Muy profesional .

★ 5 · 1 mes juntos · enero 2026

Mi espacio seguro

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Más de 3 años juntos · enero 2026

Me transmite mucha paz y armonía

★ 5 · Primeras sesiones · enero 2026

Me siento muy comprendida al hablar con Ella! muchas gracias!

★ 5 · Primeras sesiones · diciembre 2025

Increíble repaso del 2025. Gracias por la guía y la compañía

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Más de 3 años juntos · diciembre 2025

Muy amable y congenié con ella

★ 5 · Primeras sesiones · diciembre 2025

Maravillosa, super agradecido con Adriana. Que placer sentirse respaldado, escuchado, acompañado y en un lugar seguro, haciendo equipo para mejorar en lo que sea. Gracias

★ 5 · 2 meses juntos · noviembre 2025

Adriana es Fantastica, es tan empatica, tan profesional, siempre tiene las palabras correctas, y ese toque especial para hacer ver las cosas con una perspectiva realmente efectiva. Estoy muy agradecido con ella.

★ 5 · 2 meses juntos · noviembre 2025

Adriana es siempre muy cercana, me hace sentir acompañada.

★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · Más de 2 años juntos · octubre 2025

Increíble con Adriana he conectado mucho, y me ayuda demasiado.

★ 5 · 1 mes juntos · octubre 2025

Mi especialista me hace recordar mis logros, darme cuenta cuanto he cambiado desde la ultima sesión. Estoy muy agradecida por tener un espacio para mi y para enfocarme en el presente

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Más de 2 años juntos · septiembre 2025

Fue muy util, ya he tenido varias llamadas y siento que con cada una avanzamos en un aspecto y hoy en dia me siento mucho mejor en varios aspectos de mi vida

★ 5 · 1 mes juntos · agosto 2025

Genial es poco tiempo pero me dio muchos tips

★ 5 · Primeras sesiones · julio 2025

Me sentí muy a gusto con Adriana desde la primera sesión

★ 5 · Primeras sesiones · abril 2025

Excelente

★ 5 · 3 meses juntos · abril 2025

Adriana me hizo sentir cómoda desde el primer momento, de manera concisa y sin rodeos logramos dar con la situación que requiere atención y pudimos descubrir cosas nuevas en esta sesión. Me encantó como profesional para que me acompañe en este proceso.

★ 5 · Comunicación, asertividad, habilidades sociales y límites. · Primeras sesiones · marzo 2025

Es una excelente profesional

★ 5 · Primeras sesiones · marzo 2025

muy profesional y acertada

★ 4 · Primeras sesiones · febrero 2025

Es la mejor

★ 5 · Primeras sesiones · diciembre 2024

Puedo sentir su cercanìa, su empatia y su conocimiento. Estoy muy agradecida.

★ 5 · Primeras sesiones · diciembre 2024

Adriana es una exelente profesional y me yuda mucho a mejorar.

★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · 5 meses juntos · septiembre 2024

Me gustó mucho la sesión con Adriana, siento que me escuchó y entendió muy bien como me sentía

★ 5 · Primeras sesiones · septiembre 2024

super me encanto

★ 5 · Primeras sesiones · septiembre 2024

ME HACE CAER EN CONCIENCIA QUE TENGO LAS HERRAMIENTAS Y LAS RESPUESTAS

★ 5 · Primeras sesiones · agosto 2024

ella es excelente y muy profesional

★ 5 · 10 meses juntos · agosto 2024

Es buena, me hace dar cuenta de las cosas que me he negado a ver.

★ 5 · Primeras sesiones · agosto 2024

Hasta ahora me gusta cómo hace la sesión

★ 5 · Primeras sesiones · julio 2024

Mi especialista me ayuda a encontrar maneras de gestionar mis emociones y valida mis sentimientos

★ 5 · 1 mes juntos · julio 2024

Excelente sesion

★ 5 · 5 meses juntos · julio 2024

Me siento muy comoda hablando con Adriana, me escucha y me muestra una perspectiva global. Estoy Agradecida.

★ 5 · 1 mes juntos · junio 2024

Siempre agradecida con su apoyo y sus mensajes. Se siente muy bien tener un apoyo que te ayuda a conseguir la luz al final del tunel!

★ 5 · 1 mes juntos · junio 2024

Muy feliz de retomar mis sesiones con mi especialista del bienestar

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Más de un año juntos · junio 2024

Muy buena la sesion con la especialista

★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2024

Excelente sesion

★ 5 · 3 meses juntos · abril 2024

Excelente sesion

★ 5 · 3 meses juntos · abril 2024

Todo muy bien

★ 5 · 1 mes juntos · abril 2024

Excelente sesion

★ 5 · 2 meses juntos · marzo 2024

Excelente sesion

★ 5 · 2 meses juntos · marzo 2024

Excelente sesion

★ 5 · 1 mes juntos · febrero 2024

Estoy muy satisfecho con mi especialista Adriana Taveras

★ 5 · 1 mes juntos · febrero 2024

Genial

★ 5 · 1 mes juntos · enero 2024

Muy acertada y equilibrada

★ 4 · 2 meses juntos · enero 2024

Bien