¿Cuál es la relación entre Coaching e Inteligencia Emocional?
El coaching como herramienta emocional ofrece múltiples ventajas y beneficios, ya que nos conecta con aquello que realmente somos, ayudándonos a desligarnos de los pensamientos y creencias que nos atrapan, para así poder realizar nuestras metas, tanto a nivel personal y profesional, pero también emocional. El coaching nos guía para poder tener inteligencia emocional.
¿Cuáles son los beneficios de los grupos de apoyo para mejorar el autoconocimiento?
Son muchos los beneficios de esta modalidad para realizar terapia psicológica. Los Grupos de Apoyo son una excelente opción para trabajar nuestros conflictos junto a personas que están pasando por exactamente lo mismo, y pueden ofrecernos un espacio de entendimiento, de empatía, para compartir nuestras emociones y encontrar alivio.
¿Cómo es la vuelta a clases en pandemia?
La ambigüedad y ansiedad que representa el regreso a clases no es un secreto para nadie, así como hemos tenido que adaptarnos a nuevas situaciones, el colegio no se queda atrás, y es natural que nos sintamos estresados ante este panorama, incluso nuestros hijos pueden presentar inseguridad y ansiedad, por eso debemos apoyarlos emocionalmente con la ayuda de un profesional.
¿Cómo influyen los demás en tu proceso de lactancia?
La lactancia materna es crucial para la alimentación de tu bebé, su correcto desarrollo físico y mental, además que establece un vínculo entre ustedes tan fuerte como puro. Sin embargo es posible que los demás influyan en este proceso por eso visualizamos las diferentes posiciones sociales y cómo generan emociones, o maneras de percibir este momento, que es tan importante en la familia.
¿Qué implica el duelo de la migración?
La migración es una situación de cambio única, que no solo da lugar a ganancias y pérdidas, sino que también implica un duelo. Migrar significa comenzar una nueva vida, alcanzar metas y seguir luchando por sueños planteados, pero también significa dejar lo que conocemos, los espacios, los amigos e incluso, en ocasiones, hasta la propia familia
¿Cómo se puede trabajar en terapia la añoranza del migrante?
Cuando una persona o grupo se plantea salir de su lugar de origen, atraviesa un proceso natural de duelo, en donde todo se extraña, porque los choques culturales son muy fuertes, los ritmos de vida, e incluso el clima, y esta añoranza del migrante debe ir acompañada por un proceso terapéutico profesional. Como todo duelo, debe trabajarse de manera adecuada.
¿Cómo mejorar la comunicación con tu pareja?
La comunicación es la base de toda relación pero muchas veces puede ser difícil mantener el contacto de manera regular, y cuando empiezan a aparecer los problemas de pareja, la comunicación se transforma en la clave para poder resolverlos. La Terapia de Pareja te ayudará a mejorar la comunicación y mantener una relación saludable.
¿Cómo debe ser la nutrición en tiempos de covid-19?
Hace un año que nos encontramos luchando contra el covid-19 y aún nos encontramos aprendiendo y reaprendiendo muchas cosas, todavía acostumbrándonos a esta nueva normalidad, y algo fundamental para nuestros cuidados, es la nutrición, por eso debemos conocer las recomendaciones alrededor de la comida y los hábitos alimenticios en tiempos de covid-19.
¿Qué ayuda ofrece la Psicoterapia en tiempos de pandemia?
Hace un año que nos estamos enfrentando a una Pandemia sin precedentes, y aunque se han logrado muchos avances, aún no vemos el final. Hay demasiadas emociones encontradas, el miedo, la incertidumbre y las dudas nos tienen todavía en un espacio vulnerable, por lo cual, la psicoterapia es fundamental para mantener nuestra mente saludable. No permitas que tus emociones te dominen.
¿Qué claves me da la terapia para enfrentar mis problemas?
Todos tenemos problemas, de alguna manera u otra, y la terapia es el principal aliado para poder identificarlos, entenderlos y superarlos. Los seres humanos somos una compleja red de emociones y pensamientos, constantemente estamos cambiando, reaccionando y accionando, por eso debemos contar con apoyo personalizado y profesional, a la hora de enfrentar nuestros problemas.
¿Cómo me ayuda la Meditación y la Oración como herramientas del Coaching?
La espiritualidad es distinta para cada persona pues todos la vivimos y expresamos de maneras distintas, pero lo que sí es común para todos es que nos conecta con estados de tranquilidad y calma, vitales para desarrollarnos de manera positiva, y el Coaching nos enseña cómo sacarles el mejor provecho y cuidar de nuestras emociones.
¿Cómo proteger nuestra psique ante tanta incertidumbre?
Este último año ha sido muy particular, difícil y para algunas personas incluso trágico. La pandemia por Covid-19 cambió nuestras vidas drásticamente y eso también influye en nuestra mente y en cómo nos relacionamos. Para proteger nuestra psique ante tanta incertidumbre debemos contar con apoyo profesional y personalizado y así poder hacerle frente a esta crisis y trabajando en nuestras emociones.
¿Qué pasa cuando nuestra misión es cuidar la salud de otros?
La lucha contra el Covid-19 nos ha urgido a todos a formar parte de esta coalición, y los que se encuentran en la primera línea, en especial el personal de salud, han demostrado la grandeza de su vocación, sin embargo, esto no significa que ellos no necesiten ayuda. Sufrir afecciones emocionales es otro enemigo latente al que se enfrentan aquellos cuya misión es cuidar la salud de otros.
¿Cómo enfrentar una Depresión por Covid-19?
Estamos cumpliendo un año desde que se cerraron las fronteras entre países y comenzamos una cuarentena que, en algunos casos, parece no tener final. La Pandemia por Covid-19 ha cambiado muchos aspectos de nuestra vida, y esto incluye nuestras emociones. Es fácil deprimirse pero debemos recordar que hay razones para seguir luchando.
¿Cuáles son las ventajas de participar en un Grupo de Apoyo?
Los Grupos de Apoyo son una herramienta muy poderosa en medio de toda la gama de oportunidades que ofrece la realización de terapia, ofrece consuelo, seguridad, empatía, apoyo y comprensión en un espacio libre de juicios donde podrás conectar con personas que han experimentado las mismas situaciones que tú. Sentir esa empatía es el primer paso para entender tus emociones y comenzar a sanar.
