¿Cómo reconocer el cansancio que nace del alma?

Adriana Reyna │ Noviembre 14, 2025

Existe un tipo de cansancio que no desaparece con el descanso ni con el tiempo. Es un peso silencioso que afecta la motivación y la energía vital. Escuchar esa voz interior que susurra “no puedo más” es un gesto de conciencia que invita a detenerse, sentir y reconectar con el bienestar emocional.

¿Por qué agradecer puede transformar tu vida?

Equipo de redacción de Opción Yo │ Noviembre 12, 2025

¿Cómo encontrar equilibrio entre el amor y el crecimiento personal?

Gloria López │ Noviembre 12, 2025

¿Por qué la soltería también merece ser celebrada?

Redacción Opción Yo │ Noviembre 11, 2025

¿Cómo puede el arte ayudarte a reconectar contigo mismo y fortalecer tu bienestar emocional?

Liliana Elizabeth Almendárez Zavala │ Noviembre 7, 2025

¿Por qué el duelo duele tanto?

Monica Cuervo │ Noviembre 5, 2025

¿Cómo reconocer y enfrentar los miedos que no se disfrazan en Halloween?

Equipo de Redacción Opcion yo │ Octubre 31, 2025

¿Cómo liberarse del síndrome de la supermujer y recuperar el equilibrio emocional?

Redacción Opción Yo │ Octubre 28, 2025
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Psicología

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¿Por qué el duelo duele tanto?

Monica Cuervo │ Noviembre 5, 2025

Perder algo o a alguien que amamos cambia nuestra vida por completo. El duelo no solo aparece ante la muerte, también surge al finalizar una relación, perder un trabajo o una ilusión. Duele porque implica soltar, aceptar y aprender a seguir. Comprenderlo es el primer paso para sanar con amor y esperanza.

¿Cómo liberarse del síndrome de la supermujer y recuperar el equilibrio emocional?

Redacción Opción Yo │ Octubre 28, 2025

¿Por qué se habla tanto de suicidio hoy? Mitos, realidades y cómo abordarlo con responsabilidad

Gabriela Díaz │ Septiembre 10, 2025

La desconfianza: cómo reconocerla y trabajarla para recuperar tu tranquilidad

Cortesía de: Mishelle Hernandez │ Agosto 27, 2025

¿Qué buscan los jóvenes cuando sueñan con ser reconocidos?

Redacción Opción Yo │ Agosto 20, 2025

Coaching

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¿Por qué agradecer puede transformar tu vida?

Equipo de redacción de Opción Yo │ Noviembre 12, 2025

Agradecer es mucho más que decir “gracias”. Es un gesto que abre el corazón, fortalece el alma y transforma la mirada con la que vemos el mundo. Practicar la gratitud nos ayuda a reconocer lo valioso de cada instante, conectándonos con la calma, la esperanza y la sensación profunda de bienestar interior.

El poder del acompañamiento emocional

Adriana Leonor Honig │ Octubre 22, 2025

¿Cómo es el camino de transformación en Opción Yo?

Redacción Opción Yo │ Octubre 7, 2025

¿Cómo pueden ayudarte las apps de bienestar a cuidar tu salud emocional?

Redacción Opción Yo │ Septiembre 16, 2025

Deja la perfección, abraza lo real

Yael Goldmann │ Septiembre 8, 2025

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¿El ayuno intermitente puede beneficiar tu cuerpo y tu mente?

Mariana Morales Girala │ Agosto 11, 2025

Cada vez más personas se interesan por esta práctica, no solo por sus efectos en el peso corporal, sino también por su potencial para mejorar la energía, la concentración y el bienestar general. ¿Es solo una tendencia o una herramienta real para reconectar con tu salud? Descúbrelo en este artículo.

¿Cómo prevenir la obesidad en nuestros niños?

Redacción Opción Yo │ Julio 18, 2025

¿Cómo prevenir la obesidad infantil y mejorar la salud de tus hijos?

Redacción Opción Yo │ Abril 28, 2025

La alimentación consciente puede transformar tu vida

¿Cómo mantener una alimentación saludable en nuestros niños?

Cortesía de Pascuale Ciamariconi Fazzini │ Septiembre 30, 2021
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