... Empieza tu camino de bienestar:
$20 de descuento con el cupón NUEVOCOMIENZO

Opción YO

¿En búsqueda de consejos para mejorar tu vida?


Miedos, fobias y pánicos, en tiempos de incertidumbre

Miedos, fobias y pánicos, en tiempos de incertidumbre

Sebastian Buono Junio 22, 2021

Todo ser humano, ante una situación de peligro, real o imaginada, responde con miedo, el cual no es más que una respuesta biológicamente congénita que nos protege como especie y permite nuestra supervivencia. Este, en su justa medida, evita que cometamos actos imprudentes y nos permite evaluar la situación de urgencia y prepararnos para enfrentarla o huir.

¿Qué es la adicción y como deben actuar los familiares de un adicto?

¿Qué es la adicción y como deben actuar los familiares de un adicto?

Natalia Trujillo Junio 16, 2021

La adicción es una enfermedad médica crónica tratable que involucra interacciones complejas entre circuitos cerebrales, la genética, el medio ambiente y las experiencias de vida de un individuo. Es una enfermedad multifactorial, que se debe tratar desde diferentes ángulos. En el tratamiento se debe incluir a todas las personas cercanas del adicto, especialmente a sus familiares.

¿Cómo trabajar el Autoconocimiento emocional en terapia?

¿Cómo trabajar el Autoconocimiento emocional en terapia?

Si alguna vez has escuchado sobre el autoconocimiento emocional, debes saber que es un aspecto fundamental para tu bienestar, y es que a través del trabajo con un especialista podrás conocer tus emociones, tus pensamientos más profundos, sueños, miedos, e incluso podrás trabajar aquellas creencias que te limiten.

¿Qué debemos saber del Autoconocimiento emocional?

¿Qué debemos saber del Autoconocimiento emocional?

¿Alguna vez has escuchado sobre el autoconocimiento emocional? Es un aspecto fundamental que debes atender si quieres mantener tu mundo en bienestar. ¿Cómo eres realmente? ¿Cómo son tus emociones? Trabajarlo con el apoyo de un especialista en inteligencia emocional te guiará hacia tu mejor versión y estarás mejor preparado para manejar las situaciones que se te presenten.

¿Cómo puedo saber si soy adicto a una conducta (sexo, tecnología, juego, comida) o solo es un gusto excesivo?

¿Cómo puedo saber si soy adicto a una conducta (sexo, tecnología, juego, comida) o solo es un gusto excesivo?

Todos tenemos hobbies, pasatiempos y actividades para disfrutar nuestro tiempo y espacio personal, pero ¿qué ocurre cuando esas actividades que realizamos por gusto, se convierten en una conducta tóxica? Con el apoyo de un especialista en psicología podrás identificar las conductas que puedan resultar dañinas y encausarlas de manera positiva.

¿Cómo solucionar los conflictos de pareja originados por las redes sociales?

¿Cómo solucionar los conflictos de pareja originados por las redes sociales?

Junio 9, 2021

Las redes sociales pueden ser un gran aliado o el mayor enemigo en una relación de pareja, a través de un proceso psicoterapéutico que conlleve un profundo autoconocimiento y desarrollo personal, las problemáticas o malentendidos que puedan surgir a través de estos medios de interacción, pueden ser asimilados como una oportunidad para reconocernos.

Violencia intrafamiliar

Violencia intrafamiliar

La violencia intrafamiliar es una realidad a la que debemos dar respuesta como sociedad y que afecta a todos los sectores de la misma, indistintamente de su nivel socio-económico. Por esta razón, surge la necesidad de crear conciencia sobre la problemática y que a la vez se implementen medidas al respecto. La violencia intrafamiliar nos concierne a todos.

¿Qué debo hacer para prevenir la aparición de cáncer?

¿Qué debo hacer para prevenir la aparición de cáncer?

Karen Abrigo Blanc Mayo 25, 2021

El cáncer se ha posicionado como uno de los primeros problemas que enfrenta la salud pública en la mayoría de los países de América, y es que se diagnostican alrededor de 3,8 millones de casos y al menos 1,4 millones de personas pierden la batalla, cada año. Los tipos de cáncer más diagnosticados son de próstata, pulmón y colorrectal, en los hombres; y de mama, pulmón y colorrectal en las mujeres.

¿Por qué las organizaciones buscan un psicólogo especialista para sus procesos de selección?

¿Por qué las organizaciones buscan un psicólogo especialista para sus procesos de selección?

Gracias a la experiencia, la sensibilidad y la formación profesional, los psicólogos podemos identificar en una entrevista de selección laboral, rasgos de personalidad que facilitan o limitan su adaptación al nuevo entorno de trabajo, lo cual ofrece panoramas bastante acertados sobre si una persona será adecuada o no para el puesto.

¿Cómo mejorar la autoestima en nuestros hijos?

¿Cómo mejorar la autoestima en nuestros hijos?

Mònica Fora Mayo 22, 2021

La autoestima es el valor que una persona se otorga a sí mismo, es una variable de nuestra personalidad, básica y necesaria para crecer sintiéndonos capaces de poder conseguir todo aquello que nos propongamos. El estrés y cansancio de nuestro día a día cómo padres nos impiden ver como algunas conductas, reacciones, y comunicaciones que tenemos hacia nuestros hijos e hijas afectan a su autoestima.

¿Cuáles son las claves para el manejo de la ansiedad?

¿Cuáles son las claves para el manejo de la ansiedad?

Los expertos hablan de la ansiedad como otra pandemia silenciosa que ha estado presente desde mucho tiempo antes del COVID-19 y que se ha convertido en uno de los principales motivos de consulta a nivel global. La terapia psicológica es la clave para su tratamiento ya que utiliza métodos guiados por especialistas y diseñados para lograr la recuperación del bienestar psicológico de las personas.

¿Podemos hablar de fantasías que abrazan?

¿Podemos hablar de fantasías que abrazan?

Teresita Alliaud Mayo 17, 2021

¿Cuál es el peso que tiene el reconocimiento del Otro en los jóvenes? ¿Cómo afecta a sus proyectos? Uno de los motivos de consulta más frecuentes en la clínica con adolescentes es la preocupación o queja de los padres en relación a que sus hijos, “no hacen nada”, pasan el día conectados a los aparatos electrónicos y no saben sobre sus vidas.

¡Socorro! Padres en Cuarentena  ¿Cómo convivir las 24h con los hijos, sin desesperar en el intento?

¡Socorro! Padres en Cuarentena ¿Cómo convivir las 24h con los hijos, sin desesperar en el intento?

Laura J. Morrison Mayo 15, 2021

Ya hace más de un año que la OMS calificó como pandemia a la enfermedad por Covid-19, y vaya que han sido tiempos difíciles; confinados en cuarentena, sin poder salir al trabajo o al colegio, con el trabajo y las clases en casa, y el estrés que genera salir a hacer las compras, las cosas más sencillas y cotidianas se volvieron un verdadero reto.

¿Cómo la terapia me ayuda con el trastorno mixto ansioso-depresivo?

¿Cómo la terapia me ayuda con el trastorno mixto ansioso-depresivo?

La ansiedad y la depresión son malestares emocionales que pueden profundizar en trastornos mentales y convertirse en un verdadero tormento, por lo cual es crucial contar con apoyo profesional para tratarlos de manera adecuada. Pero, ¿qué ocurre cuando estos trastornos se fusionan en uno? Sí, es posible padecer un trastorno mixto ansioso-depresivo, y de igual forma, es posible tratarlo en terapia.

¿Qué es el Trastorno mixto ansioso-depresivo persistente?

¿Qué es el Trastorno mixto ansioso-depresivo persistente?

Un trastorno ansioso-depresivo, se caracteriza principalmente por la pérdida de interés hacia las cosas que rodean a la persona, tristeza, fatiga, irritabilidad, tiende a tener pensamientos disruptivos, es decir, que juegan en contra, incluso en el sentido de la vida, el malestar en ocasiones se muestra físicamente.

Si estás pensando en hacerte daño a ti mismo o a otras personas, o si sientes que estás pasando por una emergencia no utilices este web site. Comunícate inmediatamente con los servicios de emergencia de tu localidad.