Opción YO

¿En búsqueda de consejos para mejorar tu vida?


¿Cómo se trata la depresión?

¿Cómo se trata la depresión?

Enero 24, 2021

La depresión puede hacerte sentir perdido, aislado y desolado, sin ganas de realizar tus actividades diarias, sin propósito y sin poder encontrar satisfacción, ya que este trastorno emocional nos drena y hasta puede incapacitarnos totalmente, sin embargo, no tiene por qué ser una sentencia, la depresión se puede tratar, en acompañamiento con un profesional de la salud.

¿Qué puedo hacer si me siento ansioso?

¿Qué puedo hacer si me siento ansioso?

Como primera medida para hacer frente a la ansiedad es importante aprender a reconocerla y analizar el modo en que se está manifestando en nuestras vidas. De esta manera lograremos identificar estrategias que permitan un mejor funcionamiento en nuestra cotidianidad.

¿Es posible eliminar los riesgos a los que se exponen los adolescentes?

¿Es posible eliminar los riesgos a los que se exponen los adolescentes?

La adolescencia es una etapa de la vida caracterizada por una serie de cambios físicos y psíquicos que permiten la adaptación al mundo adulto. Entre las transformaciones que se dan en el plano psicológico, se observa la tendencia a refugiarse en sí mismo y a distanciarse de los padres, dos situaciones que, si bien son necesarias, pueden acarrear posibles riesgos para los adolescentes.

¿Es la operación Bariátrica una opción para mí?

¿Es la operación Bariátrica una opción para mí?

En algunos casos la cirugía bariátrica es la mejor opción, como en casos de obesidad tipo I-II y obesidad mórbida, ya que mejora significativamente enfermedades crónicas como son la diabetes y la hipertensión, y ayuda a mejorar los hábitos alimentarios para llevar un mejor estilo de vida.

¿Cómo es el tratamiento para la depresión?

¿Cómo es el tratamiento para la depresión?

La depresión es una enfermedad que afecta a muchas personas, no distingue género, edad, ni condición social, y puede dejarnos sumidos en una oscuridad absoluta, destrozando nuestra vida, por eso debemos recordar que sí tiene tratamiento. Por más difícil que parezca el horizonte, con la ayuda adecuada, siempre podemos volver a la luz.

¿Qué debemos saber sobre Orientación Sexual?

¿Qué debemos saber sobre Orientación Sexual?

Claudia Ratmiroff Enero 13, 2021

La Orientación Sexual es un tema complejo pero a la vez muy importante para explorar, ya que sólo a través del conocimiento podemos ayudar a construir sociedades más justas. Lo primero que una persona de la comunidad LGBT necesita, es el apoyo de su familia y amigos, y aunque queramos dar ese apoyo no siempre estamos preparados porque todavía sigue siendo un tema tabú.

¿Cómo saber si mi hijo presenta la condición del espectro autista?

¿Cómo saber si mi hijo presenta la condición del espectro autista?

Daisy Sá Enero 10, 2021

Los Trastornos del Espectro Autista (TEA) aparecen dentro de los 3 primeros años de vida como un desorden en el desarrollo en el cual el niño presenta alteraciones en el lenguaje y la comunicación, en su repertorio de intereses o juegos, asi como en la forma en que se relaciona con sus pares y/o adultos.

¿Cómo superar una separación? 5 estrategias para enfrentar una ruptura sentimental.

¿Cómo superar una separación? 5 estrategias para enfrentar una ruptura sentimental.

Marilyn Dilluvio Enero 8, 2021

Una separación puede sentirse como un duelo, es que cuando atravesamos una ruptura estamos cerrando un ciclo. Allí reside la importancia de contar con las herramientas para poder atravesar este duelo. A continuación veremos 5 estrategias para superar una separación de la mejor manera posible.

¿Cómo entender mejor la depresión?

¿Cómo entender mejor la depresión?

Alicia Pines Enero 6, 2021

Todos somos susceptibles de sentirnos tristes alguna vez pero cuando esa tristeza no tiene fin, nos impide realizar nuestras actividades diarias y nos arranca la motivación por vivir, estamos ante un cuadro depresivo. Es crucial entender mejor la depresión para poder detectas sus síntomas, factores y patrones, y así poder encontrar la mejor manera para superarla.

¿Cómo superar la depresión?

¿Cómo superar la depresión?

Alicia Pines Enero 4, 2021

Lo que ayuda a superar la depresión es la terapia, sin embargo, también hay varios factores que pueden influir en cómo cada persona puede superar esta enfermedad, como la personalidad, los mecanismos de defensa, la gestión de la autoestima, y el entorno en el que se desarrolla.

¿Tienes un familiar atravesando una crisis emocional y quieres saber cómo ayudarlo?

¿Tienes un familiar atravesando una crisis emocional y quieres saber cómo ayudarlo?

Virna Hernández Urdaneta Diciembre 29, 2020

Es muy duro ver a un miembro de nuestra familia cuando se descompensa emocionalmente ante una situación de mucho estrés, por circunstancias inesperadas o como consecuencia de sus propios actos y se desencadena una crisis. Las crisis emocionales pueden estallar de un momento a otro y lo principal es apoyar a nuestro ser querido para que pueda retomar las riendas de su vida.

¿Quieres saber cómo superar la depresión?

¿Quieres saber cómo superar la depresión?

Yolanda Vera Diciembre 26, 2020

La depresión es una enfermedad muy compleja pero sí es posible superarla, con ayuda terapéutica profesional, la cual nos guía a entender y poder manejar nuestras emociones, la actividad emocional, mental y física nos ayuda a mantenernos saludables y alcanzar nuestra mejor versión.

¿La terapia me ayuda a comunicarme mejor con mi familia acerca de mi orientación sexual?

¿La terapia me ayuda a comunicarme mejor con mi familia acerca de mi orientación sexual?

Jorge La Capra Diciembre 24, 2020

Sí, la comunicación es vital para todo tipo de relación, y como tal, es un proceso que requiere dedicación, más aún cuando se abordan temas delicados como el de expresar la condición sexual al resto de la familia, ya que lamentablemente sigue siendo un tema cuajado de prejuicio y discriminación. La terapia es el canal idóneo para que la comunicación sea sana y satisfactoria.

¿Puede la terapia online ayudarme a definir mi orientación sexual?

¿Puede la terapia online ayudarme a definir mi orientación sexual?

Jorge La Capra Diciembre 22, 2020

Todas las personas tenemos una orientación o preferencia sexual pero la finalidad de una terapia jamás podría ser definir una orientación sexual. Lo que se podría lograr es asumir una orientación, que por algún motivo, no pudiera haber sido aceptada. También sirve para aprender a conocerse y poder vincularse más abiertamente a nivel familiar.

¿Cómo comprender la ansiedad?

¿Cómo comprender la ansiedad?

Danara Cavalieri Diciembre 20, 2020

Para manejar la ansiedad debemos reconocer nuestras emociones, tener paciencia y buscar ayuda profesional. La ansiedad es un mecanismo de defensa que nos alerta en situaciones peligrosas pero ¿qué ocurre cuando esta sensación nos acompaña todos los días? ¿Qué pasa si nos impide desarrollar nuestra vida con normalidad? Comprender la ansiedad es clave para recuperar el control de tu vida.

Si estás pensando en hacerte daño a ti mismo o a otras personas, o si sientes que estás pasando por una emergencia no utilices este web site. Comunícate inmediatamente con los servicios de emergencia de tu localidad.

x