Lo que nadie te explica sobre el impacto emocional de volver a la rutina y cómo acompañarte mejor

Redacción Opcion Yo │ Enero 19, 2026

Volver a la rutina no solo implica retomar horarios y responsabilidades, también remueve emociones, expectativas y niveles de exigencia interna. Comprender su impacto emocional te permite acompañarte con más amabilidad, prevenir el desgaste y cuidar tu bienestar desde lo cotidiano.