• Inicio
  • Planes
  • Tests Gratuitos
    • Ansiedad
    • Estado de ánimo
  • Mi Cuenta
    • Usuario
    • Especialista

Mindfulness


¿Quieres más calma y enfoque en tu día a día? Descubre el poder del mindfulness

Redacción Opción Yo │ Abril 9, 2025

¿Te sientes abrumado? ¿Has perdido la motivación? Es normal que, en ocasiones, los ánimos bajen. Sin embargo, cuando esto se vuelve constante, es momento de tomar acción. La práctica del mindfulness es una herramienta poderosa para gestionar tus emociones y pensamientos, permitiéndote recuperar el equilibrio y bienestar que buscas.

¿Puede el coaching ayudarme a ser feliz?

Octubre 1, 2024

¿Estoy somatizando?

Agosto 10, 2022

¿Cómo te ayuda el mindfulness a ser tu mejor versión?

Cortesía: Giancarlo Molero. │ Agosto 9, 2021

¿Cómo aliviar la ansiedad y el estrés con el mindfulness?

Ismael Rios Monasterio │ Noviembre 8, 2020
Ya no hay publicaciones

Lo más leído


Comienza ya.

Apoyo emocional en español con profesionales de excelencia a precios accesibles.

Cuida de tus emociones con Opción YO
Ansiedad y Estrés
Autoestima
Coaching
Conflictos familiares
Crianza de hijos
Depresión
Duelos / Pérdidas
LGTB+
Mindfulness
Nutrición
Problemas de pareja
Psicología
TEA-TDAH/Discapacidad

¡Sentirte mejor está a un clic!

regalo

Válido para tu primera compra de sesiones individuales y grupales.

Enviar
regalo

¡Felicidades!

COMIENZA

Este es tu cupón listo para ser usado en nuestra plataforma y comenzar a trabajar en tu felicidad.

Comencemos ahora
Registrarse Ingresar (usuario) Ingresar (especialistas)
Blog Preguntas frecuentes Masterclasses Únete al equipo
Política de Privacidad Términos y Condiciones Usuario Términos y Condiciones para Especialistas Términos de Servicio para el Coaching Internacional

contacto@opcionyo.com

+1 (305) 504-1242

1.000 Brickell Avenue, Suite 715,
Miami, Florida 33.131

® Opción Yo - Todos los derechos reservados - 2025

En Opción Yo utilizamos cookies para mejorar la experiencia de nuestros usuarios. Puedes obtener más información aquí.