MasterClasses Gratuitas
Clases magistrales para aprender a cuidar de tu bienestar
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María Ángela Chirinos
Equipo de Opción YO
Autocuidado y Bienestar Emocional
Nuestra salud mental y emocional suele ser un espacio que muchas veces descuidamos en el ajetreo de la vida diaria. Imagina un jardín que florece con colores vibrantes y aromas reconfortantes: ese jardín es tu bienestar. Ahora imagina que el suelo está abonado, las plantas podadas cuidadosamente y el riego es el adecuado para mantener ese jardín en todo su esplendor: ese es el autocuidado. Acompáñame y te enseñaré prácticas sencillas pero poderosas que te ayudarán a cultivar la paz interior, la resiliencia y la alegría. Cuidar de nosotros mismos es el primer paso para poder cuidar de quienes amamos y enfrentar el mundo con fortaleza y serenidad. ¡Vamos hacia una vida más plena y equilibrada!
Miércoles 24 de julio, 17:00:00
Lilih Cruz García
Equipo de Opción YO
Comunicación Efectiva en la Pareja
La comunicación es el pilar fundamental de cualquier relación saludable, y aprender a expresarnos con claridad y empatía puede transformar nuestras interacciones cotidianas en momentos de verdadera comprensión y cercanía. Este espacio es una oportunidad para descubrir nuevas formas de expresar nuestras emociones y necesidades, y para aprender a recibir las de nuestra pareja con el corazón abierto. Los invito a participar activamente, a compartir sus experiencias y a aprender juntos. A través de esta jornada, podremos fortalecer nuestros lazos afectivos y construir relaciones más armoniosas y significativas. ¡Empecemos este camino hacia una comunicación más efectiva y amorosa!
Jueves 01 de agosto, 20:00:00
1) Encuentra el tema de tu interés
2) Regístrate y recibirás tus datos de acceso
3) Participa de manera interactiva desde cualquier dispositivo
Testimonios
‘‘ Confiar en que puedes manejar diferentes situaciones te ayuda a no preocuparte por lo que podria pasar.’’
Verónica Fontecilla
Equipo de Opción YO
‘‘ Solo puedo decir gracias’’
Verónica Fontecilla
Equipo de Opción YO
‘‘ me parece super importante escuchar tu interior y tratar de sanar las heridas que están para poder avanzar y evolucionar como ser humano. mientras existan heridas internas sin sanar no podemos disfrut...’’
Ana María Perea
Equipo de Opción YO
‘‘ Buenísimas las recomendaciones y los resultados que estoy obteniendo en mi negocio gracias a la guía de María’’
María Goretti Rivas
Equipo de Opción YO
‘‘ Me ayudo mucho esta sesión con mi duelo.’’
Isabella Maldonado
Equipo de Opción YO
‘‘ Dar el primero paso es retador, sin embargo es necesario para nuestra evolución.’’
Erika Ramirez
Equipo de Opción YO
‘‘ Rosana es maravillosa, cada sesión esta llena de momentos reveladores’’
Rosana Abavicius
Equipo de Opción YO
‘‘ Gracias me sirvió mucho hablar y comprender cosas.’’
Ana Belén García
Equipo de Opción YO
‘‘ Lilih Cruz es excelente me esta ayudando muchísimo.’’
Lilih Cruz García
Equipo de Opción YO
‘‘ No hay mejor forma de invertir tiempo que en ti mismo’’
Diana Sánchez
Equipo de Opción YO
‘‘ HOY MAS TRANQUILA CON PAZ EN MI CORAZON Y CON CONOCIMIENTOS PARA MEJORAR’’
Leticia Dimas
Equipo de Opción YO
