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Alejandro Burgoa

Equipo de Opción YO

Tristeza y estado de ánimo

Mindfulness

Autoestima y autoconfianza

Mindfulness y bienestar emocional

Comunicación interpersonal

Motivación y Liderazgo

Felicidad y satisfacción personal

¿Y si no estás perdido/a? Cómo reencontrarte con tu propósito sin presionarte

Quizá no te falte propósito, sino que estás viviendo con demasiada presión para encontrarlo. En esta masterclass descubrirás cómo reencontrarte con lo que realmente te mueve, sin agobios ni exigencias, aprendiendo a escucharte con compasión y claridad. Un espacio para reconocer que no estás perdido/a… solo necesitas mirarte desde otro lugar.

Miércoles 23 de julio, 22:00:00

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Estefanía Payán

Equipo de Opción YO

Autoestima

Conflictos familiares

Tristeza y estado de ánimo

Problemas de pareja

Autoestima y autoconfianza

Mindfulness y bienestar emocional

Comunicación interpersonal

Felicidad y satisfacción personal

Cómo comunicar lo que sientes sin herir (ni herirte): Claves para sanar tu relación

¿Te cuesta expresar lo que sientes sin que termine en discusión o en silencio? En esta masterclass aprenderás a comunicarte de forma asertiva, poner límites sin culpa y reconocer los ciclos de conflicto que dañan la relación. Hablaremos de: Cómo decir lo que necesitas sin herir (ni herirte). Límites sanos: hasta dónde ceder y cuándo decir basta. Entender los patrones de discusión y cómo salir de ellos. Un espacio práctico y reflexivo para quienes buscan construir relaciones más conscientes y equilibradas.

Martes 05 de agosto, 18:00:00

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