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Clases magistrales para aprender a cuidar de tu bienestar


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Alejandro Burgoa
Equipo de Opción YO
Tristeza y estado de ánimo
Mindfulness
Autoestima y autoconfianza
Mindfulness y bienestar emocional
Comunicación interpersonal
Motivación y Liderazgo
Felicidad y satisfacción personal

¿Y si no estás perdido/a? Cómo reencontrarte con tu propósito sin presionarte

Quizá no te falte propósito, sino que estás viviendo con demasiada presión para encontrarlo. En esta masterclass descubrirás cómo reencontrarte con lo que realmente te mueve, sin agobios ni exigencias, aprendiendo a escucharte con compasión y claridad. Un espacio para reconocer que no estás perdido/a… solo necesitas mirarte desde otro lugar.

Miércoles 23 de julio, 22:00:00

Estefanía Payán
Equipo de Opción YO
Autoestima
Conflictos familiares
Tristeza y estado de ánimo
Problemas de pareja
Autoestima y autoconfianza
Mindfulness y bienestar emocional
Comunicación interpersonal
Felicidad y satisfacción personal

Cómo comunicar lo que sientes sin herir (ni herirte): Claves para sanar tu relación

¿Te cuesta expresar lo que sientes sin que termine en discusión o en silencio? En esta masterclass aprenderás a comunicarte de forma asertiva, poner límites sin culpa y reconocer los ciclos de conflicto que dañan la relación. Hablaremos de: Cómo decir lo que necesitas sin herir (ni herirte). Límites sanos: hasta dónde ceder y cuándo decir basta. Entender los patrones de discusión y cómo salir de ellos. Un espacio práctico y reflexivo para quienes buscan construir relaciones más conscientes y equilibradas.

Martes 05 de agosto, 18:00:00

paso1
1) Encuentra el tema de tu interés
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2) Regístrate y recibirás tus datos de acceso
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paso3
3) Participa de manera interactiva desde cualquier dispositivo

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¿Y si no estás perdido/a? Cómo reencontrarte con tu propósito sin presionarte

Quizá no te falte propósito, sino que estás viviendo con demasiada presión para encontrarlo. En esta masterclass descubrirás cómo reencontrarte con lo que realmente te mueve, sin agobios ni exigencias, aprendiendo a escucharte con compasión y claridad. Un espacio para reconocer que no estás perdido/a… solo necesitas mirarte desde otro lugar.

Miércoles 23 de julio, 22:00:00

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Cómo comunicar lo que sientes sin herir (ni herirte): Claves para sanar tu relación

¿Te cuesta expresar lo que sientes sin que termine en discusión o en silencio? En esta masterclass aprenderás a comunicarte de forma asertiva, poner límites sin culpa y reconocer los ciclos de conflicto que dañan la relación. Hablaremos de: Cómo decir lo que necesitas sin herir (ni herirte). Límites sanos: hasta dónde ceder y cuándo decir basta. Entender los patrones de discusión y cómo salir de ellos. Un espacio práctico y reflexivo para quienes buscan construir relaciones más conscientes y equilibradas.

Martes 05 de agosto, 18:00:00

¿Cómo funciona?
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