Bienestar emocional,
en tu idioma

Las sesiones son encuentros 1 a 1 en línea con tu especialista certificado, que entiende tu contexto cultural y habla tu mismo idioma.

Se realizan por videoconferencia integrada en Opción Yo. La comunicación está encriptada y toda la experiencia — agendar, conectarte, tener la sesión y tus herramientas prácticas — ocurre dentro de nuestra plataforma segura.

Puedes usar Opción Yo durante el tiempo que lo necesites. Nuestro programa está pensado para acompañarte a tu ritmo y según tu proceso personal.

No hay permanencia ni plazos fijos: puedes pausar o cancelar tu suscripción cuando quieras, sin cargos adicionales.

Opción Yo utiliza un método propio estructurado de 5 etapas basado en evidencia, diseñado para ayudarte a comprender lo que estás viviendo, desarrollar herramientas y avanzar paso a paso hacia tu bienestar.

Cada etapa forma parte de un proceso guiado por especialistas y complementado con herramientas y seguimiento dentro de la plataforma.

Puedes conocer el detalle del método y cómo funciona cada etapa en la sección de Nuestro método

Opción Yo está diseñado para personas que quieren entender mejor lo que están viviendo y avanzar con acompañamiento profesional.

Es especialmente útil si estás atravesando momentos de ansiedad, tristeza, cambios importantes en tu vida, procesos migratorios o desafíos en tus relaciones.

Aquí encontrarás especialistas que entienden estas experiencias y un programa que te acompaña dentro y fuera de las sesiones.

Seleccionamos cuidadosamente a nuestros especialistas para asegurar la calidad del acompañamiento. Solo aceptamos un pequeño porcentaje de postulantes y todos son profesionales certificados, entrenados en nuestra metodología y evaluados continuamente.

Además, sabemos que la conexión con tu especialista es clave. Si en algún momento sientes que no es el adecuado para ti, puedes solicitar un cambio. Nuestro equipo te ayudará a encontrar un especialista con quien te sientas cómodo para continuar tu proceso

Opción Yo está diseñado como un espacio de acompañamiento emocional y crecimiento personal. Sin embargo, no sustituye servicios de emergencia o atención psiquiátrica urgente.

Si estás atravesando una crisis inmediata o una situación que requiere atención médica urgente, es importante buscar ayuda de servicios especializados de emergencia en tu localidad.