¿Quieres conocer los mejores ejercicios para liberarte del estrés?

Septiembre 13, 2021

Todos sufrimos de estrés, en mayor o menor medida, y es que pareciera que Mafalda tenía razón cuando dijo que la vida moderna está teniendo más de moderna que de vida y cada día nos sentimos más vulnerables ante el estrés, la ansiedad e incluso la depresión. Por suerte hay una técnica sencilla que todos podemos aplicar para hacerle frente: el ejercicio.