¿Cómo pueden ayudarte las apps de bienestar a cuidar tu salud emocional?
Redacción Opción Yo │ Septiembre 16, 2025
Las apps de bienestar son aliadas para equilibrar lo personal, laboral y emocional. Su valor está en la practicidad: recordatorios, ejercicios de autocuidado y gestión emocional al alcance del celular. No reemplazan el acompañamiento humano, lo refuerzan, estando presentes en los momentos cotidianos en que más lo necesitamos.
