Adriana Reyna
Equipo de Opción YoSe especializa en:
Enfoque:
- Un mix de las dos
Idiomas:
Español, Inglés.
Sobre mí
Gracias por permitirte este momento. Dar el primer paso hacia el bienestar emocional es un acto de cuidado profundo hacia uno mismo.
Acompaño a personas que desean reducir el estrés y la ansiedad, gestionar mejor sus emociones y reconectar con una vida más plena y equilibrada. Mi trabajo se basa en la escucha empática, el respeto por el ritmo personal y herramientas prácticas que ayudan a comprender lo que sentimos y a vivirlo de forma más manejable.
Creo que todos tenemos la capacidad de construir un bienestar auténtico, incluso en medio de la incertidumbre. Si buscas más calma, claridad y conexión contigo mismo, estoy aquí para acompañarte en este proceso.
Estilo de consulta
En mis sesiones hay espacio para expresarte y para resolver. Hago solo las preguntas necesarias para tu proceso, pero si quieres compartir algo más, con gusto lo incorporamos. En cada sesión te llevas algo: una frase, una metáfora, un aprendizaje o una herramienta.
Qué esperar en tu primera sesión
En la primera sesión me presento, te cuento cómo trabajo y en qué consiste el proceso. Después, tienes el resto del tiempo para contarme qué te trajo aquí.
Formación académica
- Maestría en Maestría en Maestría en Terapia de Tercera Generación aplicado en la Psicología — Instituto Superior de Estudios Psicológicos (2023–2025)
- Licenciatura en Psicología — Universidad del Valle de México (2015–2019)
Opiniones
Adriana es estupenda, y cada sesión me ayuda mucho
★ 5 · 5 meses juntos · mayo 2026Es la mejor.
★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · 7 meses juntos · mayo 2026Es una extraordinaria profesional
★ 5 · 3 meses juntos · abril 2026No hay ninguna sesión en la que no agradezca haber conectado con mi especialista, muy agradecido
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2026Me ayuda y da técnicas para canalizar mi dolor crónico. Es dulce y educada, con una voz ecuánime
★ 5 · 3 meses juntos · abril 2026Excelente profesional. Súper recomendada. Nos vamos muy contentos y con muchas herramientas para el futuro. Gracias
★ 5 · 5 meses juntos · abril 2026Me está ayudando a encontrarme a mi misma
★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · 1 mes juntos · abril 2026Muchas gracias
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2026Una vez mas Adri me sorprende con herramientas y estrategias útiles para seguir avanzando en mi proceso! Desarrollando mi adulto saludable.
★ 5 · 10 meses juntos · marzo 2026Adriana es una excelente especialista, de momento estoy encantada con ella
★ 5 · 2 meses juntos · marzo 2026La especialista es muy muy buena, quedo muy contenta con la sesion de hoy
★ 5 · 5 meses juntos · marzo 2026Como siempre, Adriana me escucha, me hace reflexionar y nunca faltan unas risas en nuestras conversas. Me siento muy orgullosa del progreso que llevo! gracias Adri
★ 5 · 10 meses juntos · marzo 2026Me descubro cada dia mas como persona y me siento mas pleno.
★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · 1 mes juntos · marzo 2026Una sesión que considero me va a cambiar la vida. Mis ojos se abrieron a muchísimas cosas sufridas y ahora solo queda por delante avanzar en sanarlas
★ 5 · 5 meses juntos · marzo 2026Increíble! cada semana desbloqueo una creencia limitante nueva. gracias Adri
★ 5 · 9 meses juntos · marzo 2026Sabe escuchar, da buenos consejos y metodología, es Excelente
★ 5 · 1 mes juntos · marzo 2026Adriana, como siempre, me da estrategias nuevas cada semana pertinentes a lo que estoy viviendo! mil gracias
★ 5 · 9 meses juntos · marzo 2026Muy útil. Mi especialista es excelente! muy cercana, empática y tiene muy buena gestión de la sesión
★ 5 · 4 meses juntos · febrero 2026Estamos comenzando muy bien, porque me siento escuchada y valorada
★ 4 · 1 mes juntos · febrero 2026Muy profesional, directa y efectiva
★ 5 · 1 mes juntos · febrero 2026Ha sido una sesion muy valiosa que me ha ayudado a aclarar muchos puntos personales
★ 5 · 4 meses juntos · febrero 2026Hoy me dio una herramienta nueva para seguir en mi reconstrucción personal .
★ 5 · 8 meses juntos · febrero 2026Maravillosa sesion muy cercana como siempre y de muchisima ayuda
★ 5 · 3 meses juntos · febrero 2026Muy empática
★ 5 · 3 meses juntos · enero 2026Excelente sesión muy dinámica y con puntos concretos de mejora que me serán de utilidad en mis planes
★ 5 · 3 meses juntos · enero 2026Adriana es una personal muy amable y empática. Es muy capacitada y tiene un arsenal enorme de técnicas según el tema a tratar. También proporciona una estructura personalizada para los objetivos a realizar durante las sesiones. Estoy muy contenta con tenerla como especialista.
★ 5 · 5 meses juntos · enero 2026MARAVILLOSA!!!!! De mucha claridad.
★ 5 · 7 meses juntos · enero 2026Muy útil los consejos
★ 5 · 1 mes juntos · enero 2026La sesión ha sido muy completa de mucha ayuda, siento que hemos avanzado bastante y me siento acompañado. Adriana es increíble
★ 5 · 2 meses juntos · enero 2026Siempre encuentra la forma de guiarme en mis actividades de cara a mejorar, es excelente
★ 5 · 2 meses juntos · diciembre 2025Buenisima como siempre. Amo ver el progreso que llevo y saber que cuento con alguien para poder seguir!
★ 5 · 6 meses juntos · diciembre 2025Maravillosa sesión me ha encantado
★ 5 · 2 meses juntos · diciembre 2025Adriana es muy buena en lo que hace, cada dia me siento mas conectada con ella, siento que me esta ayudando muchisimo
★ 5 · Primeras sesiones · diciembre 2025La especialista es excelente muy paciente y con mucho profesionalismo
★ 5 · Primeras sesiones · diciembre 2025Adriana es de lo mejor que hay. Siempre las conversaciones con ella me dejan ideas concretas e interesantes de como mejorar mi vida. Un gusto tener una especialista de altísima excelencia.
★ 5 · 1 mes juntos · diciembre 2025Adriana me ha dado mucha claridad en todo lo que he planteado. Ha sido una conversación muy productiva como siempre. Agradezco mucho su empatía y dedicación
★ 5 · 1 mes juntos · noviembre 2025Me encantó, descubrí que necesito darme más tiempo a mi misma
★ 5 · Primeras sesiones · noviembre 2025Adriana es maravillosa y me esta ayudando mucho con temas de mi vida que quiero manejar y mejorar, agradezco profundamente su profesionalismo
★ 5 · 1 mes juntos · noviembre 2025Muy profesional y con mucho carisma
★ 5 · Primeras sesiones · noviembre 2025Me encanta que Adriana intentó una nueva manera de ayudarme en mi proceso. Amo que se tome el tiempo para ayudarme a sanar. Mil gracias
★ 5 · 5 meses juntos · noviembre 2025Ha sido una sesion maravillosa que me otorgo mucha claridad en mis pensamientos. Adriana me ha ayudado mucho a encontrar soluciones claves en mis problemas
★ 5 · Primeras sesiones · octubre 2025Muy refrescante y animadora. Gracias Adriana y ustedes opción Yo🌻🤍
★ 5 · 4 meses juntos · octubre 2025Very calm, listens well, explains everything clearly.
★ 5 · Primeras sesiones · octubre 2025Adriana ha sido maravillosa, muy empatíca y paciente en toda la sesion. Muy agradecido con ella, me he sentido comprendido
★ 5 · Primeras sesiones · octubre 2025Me encantó su humanismo y su manera asertiva de hablar.
★ 5 · Primeras sesiones · octubre 2025Increible como me ayudan mis sesiones
★ 5 · 4 meses juntos · octubre 2025Maravillosa! Y muy agradecida con Adriana por su gran empatia y su profesionalismo. Gracias a ustedes también opcion yo💜🙏🏼
★ 5 · 4 meses juntos · octubre 2025Siempre muy centrada en lo que yo comparto y ayudandome a retomar confianza en mi misma y poner límites
★ 5 · 4 meses juntos · octubre 2025Es muy amable y me da mucha confianza
★ 5 · Primeras sesiones · octubre 2025Es toda una profesional y va de la mano conmigo para lograr mi objetivo.
★ 5 · Primeras sesiones · septiembre 2025Adriana muy querida, pero me gustaría que la sesión fuese muuuuucho mas larga
★ 5 · Primeras sesiones · septiembre 2025Super agradecida por el apoyo emocional que estoy recibiendo con Adriana 💜🙏🏼
★ 5 · 3 meses juntos · septiembre 2025Esta sesión fue super útil. Adriana es una especialista muy comprensiva que sabe como ayudarme. Ella me da las herramientas eficaces para poder lidiar este proceso sanador en mi vida.🙏🏼🥹
★ 5 · 3 meses juntos · septiembre 2025Es muy cercana, te hace sentir comodo enseguida
★ 5 · Primeras sesiones · septiembre 2025Agradezco a Dios y la vida por haber tenido una experiencia maravillosa en esta sesión con Adriana🥲🙏❤️. Gracias opción Yo por este espacio en mi vida🌱🌻
★ 5 · 3 meses juntos · septiembre 2025Exelente , paciente , extraordinaria estoy totalmente satisfecho con su guía , es como un ayudante que me alumbra el camino para que yo tome las la ruta que mas me convenga respetando mis decisiónes , siempre dándome y recordándome que hay herramientas para cada situación, en resumen estoy feliz por su invalorable guía y ayuda.
★ 5 · 3 meses juntos · agosto 2025Adriana es excelente.
★ 5 · 2 meses juntos · agosto 2025Como siempre de mucha ayuda. La que tiene que hacer mas trabajo soy yo y dejar las excusas
★ 5 · 3 meses juntos · agosto 2025Me gustó muchísimo su ayuda
★ 5 · Primeras sesiones · agosto 2025Excelente,maravillosa fue increíble!!! Me sentí muy a gusto pude conversar como si la conociera de mucho tiempo.
★ 5 · Primeras sesiones · agosto 2025Adriana es una excelente especialista, muy empática y con excelente actitud. Me alegra haberla conocido, y agradezco todos sus consejos.
★ 5 · 2 meses juntos · agosto 2025Nos sentimos muy a gusto y tranquilos de compartir temas muy serios con ella.
★ 5 · Primeras sesiones · agosto 2025Simplemente Maravillosa💜. Agradecida de tener a Adriana como mi especialista. Cada vez me siento mas motivada ya que ella se exfuerza por tratar de ayudarme y escucharme 🌸🙏🏼
★ 5 · 2 meses juntos · agosto 2025Adriana es muy agradable, siempre me comenta que trataremos la próxima semana pero seria bueno recibir alguna sugerencia de como sobrellevar los siguientes días. Más aún si se externa alguna preocupación y/o ansiedad. Algo que ayude o guíe a uno ha como sobrepasar la preocupación; un tip final para tomar en cuenta. No solo sentir la premura de cortar porque se acabó el tiempo, se entiende (se debe cumplir y ella no corta inmediatamente) pero si hubiera algunos minutos de rejuego para que el final de la conversación se sienta más ameno seria excelente.
★ 4 · 2 meses juntos · agosto 2025Nos encantó
★ 5 · Primeras sesiones · julio 2025Agradecida con Adriana. Por ayudarme a organizarme 💜
★ 5 · 1 mes juntos · julio 2025me senti en muy buena conexion con ella gracias !
★ 5 · Primeras sesiones · julio 2025Me encanta Adriana!! Ella muy pasiva y comprensiva.
★ 5 · 1 mes juntos · julio 2025Super agradecida con mi especialista Adriana💜me siento apoyada y sobretodo comprendida por los procesos que estoy afrontando en estos momentos. Gracias a ustedes Opción Yo por estar en mi vida también🙏🏼
★ 5 · 1 mes juntos · julio 2025Adriana me dio una herramienta muy útil para revisar y utilizar mis emociones
★ 5 · 1 mes juntos · julio 2025Hoy definimos objetivos y me encanto tener un enfoque mas realista y especifico de mis problemas
★ 5 · Primeras sesiones · julio 2025Cadia dia menjor con Adriana!!!
★ 5 · 1 mes juntos · junio 2025Muy interesante y profundizando
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025Maravillosa
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025Increible la conexion y la capacidad de hablar siendo entendida
★ 5 · 1 mes juntos · junio 2025Adriana es excelente muy receptiva y me escucha mucho.
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025Me gusta mucho como me escucha!
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025Excelente profesional , me siento muy a gusto con ella
★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · Primeras sesiones · junio 2025Su paciencia y empatía lo son todo. Llego a sesión con una bola de pensamientos y me voy de la sesión con un suéter tejido de herramientas.
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025Excelente atencion de Adriana
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025Me encanta que resolviendo un tema profesional se pueden mejorar muchos de los temas personales que me preocupan hoy en dia
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025Siempre termino mucho mejor :)
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025Gracias por tener especialistas tan capacitados como Adriana Reina 💜
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025Después de cada sesión termino con optimismo, feliz y con una gran sonrisa. Gracias, Adriana :)
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025muy útil
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025Muy necesaria para mi vida.
★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2025Me pareció una persona muy agradable.
★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2025me sentí comprendida
★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2025