Lorena Ardila

Equipo de Opción Yo

18 años de experiencia

★ 4.9 · 88 opiniones

Se especializa en:

Mejorar mis hábitos y cuidarme más Temas laborales que quiero trabajar Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional Comunicación, asertividad, habilidades sociales y límites. Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental

Enfoque:

Un mix de las dos

Idiomas:

Español.

Sobre mí

¡Hola! Es un gusto acompañarte en este proceso que inicias hoy. Te doy la bienvenida a este espacio para ti, donde eres el/la protagonista de tu historia, el amor de tu vida y el/la dueño/a de tus decisiones.

A veces es importante hacer una pausa para reflexionar sobre nuestra relación con nosotros mismos y con quienes nos rodean, comprender lo que atravesamos e identificar oportunidades de mejora.

Así podrás lograr más equilibrio, un ánimo más estable, efectividad en tus metas y sueños, y armonía en tu vida. Estoy aquí para acompañarte con toda mi disposición. ¡Un abrazo!

Estilo de consulta

Organizado Cálido Flexible Curioso Paciente Reflexivo Empático Profundo Didáctico Contenedor Observador Tranquilo

Mis sesiones son espacios cálidos de escucha, reflexión y acompañamiento, donde exploramos juntos lo que estás viviendo, tus relaciones y los patrones que influyen en tu bienestar. Trabajamos de forma colaborativa para encontrar nuevas perspectivas y recursos.

Qué esperar en tu primera sesión

Puedes esperar un espacio seguro y sin juicios, donde podrás sentirte escuchado/a y comprendido/a. Juntos exploraremos qué te está pasando, qué necesitas y qué esperas lograr con el proceso, para generar cambios en tu relación contigo mismo/a y con los demás.

Formación académica

Maestría en Master en Psicología Clínica — Pontificia Universidad Javeriana (2011–2013)
Licenciatura en Lic. en Psicología — Pontificia Universidad Javeriana (2002–2008)

Opiniones

Me encantó la actividad que Lorena me dejó para finalizar mi día y atacar lo que me hace daño

★ 5 · Más de un año juntos

Muy útil el ejercicio de la gratitud

★ 5 · 11 meses juntos

Ver opciones para manejar mi situación, es algo que me gusta comenzar a implementar

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones

Me encantó el ejercicio de las manifestaciones

★ 5 · 10 meses juntos

Fue buena para ver todo lo que he logrado a traves de las sesiones y mi trabajo

★ 5 · 5 meses juntos

Me gustó mucho su dinamismo

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones

Me encantó la actividad que Lorena me dejó para finalizar mi día y atacar lo que me hace daño

★ 5 · Más de un año juntos · octubre 2026

Muy útil el ejercicio de la gratitud

★ 5 · 11 meses juntos · septiembre 2026

Ver opciones para manejar mi situación, es algo que me gusta comenzar a implementar

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones · septiembre 2026

Me encantó el ejercicio de las manifestaciones

★ 5 · 10 meses juntos · septiembre 2026

Fue buena para ver todo lo que he logrado a traves de las sesiones y mi trabajo

★ 5 · 5 meses juntos · agosto 2026

Me gustó mucho su dinamismo

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones · agosto 2026

Me encanta leer lo que escribo y que Lorena me escuche. Siento una especie de liberación.

★ 5 · 10 meses juntos · agosto 2026

Muy agradecida de ser escuchada

★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · Primeras sesiones · agosto 2026

Lore ha cambiado mi vida, definitivamente la mejor decisión !

★ 5 · 2 meses juntos · julio 2026

Es muy profesional, escucha y trae preguntas muy reflexivas que me ayudan a mejorar

★ 5 · 3 meses juntos · julio 2026

muy buena especialista!

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · 1 mes juntos · julio 2026

Hablar de lo que me pasa en mi día a día con Lorena me ayuda a crecer

★ 5 · 9 meses juntos · julio 2026

La actividad de las emociones y la potencia de la compañía de mi especialista dentro de la sesión es ejemplar. Gracias

★ 5 · 3 meses juntos · julio 2026

Muy buena esta sección me ayudado mucho a poder dejar mis pensamientos a un lado y poder centrame en lo verdaderamente importante.

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · 1 mes juntos · junio 2026

Se siente bien hacer introspeccion

★ 5 · 3 meses juntos · junio 2026

Me encanta

★ 5 · 3 meses juntos · junio 2026

Me saco de algunas dudas que tenia

★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · Primeras sesiones · junio 2026

Me encanta cómo me escucha siempre Lorena

★ 5 · 7 meses juntos · junio 2026

Su ayuda me comprueba Que lo estoy haciendo bien

★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · Primeras sesiones · mayo 2026

Me siento escuchada y me ayuda a reflexionar para mejorar y llegar a mi meta

★ 5 · 1 mes juntos · mayo 2026

Super amigable, me escucho, me gusto mucho

★ 4 · Temas de pareja y relaciones personales · Primeras sesiones · mayo 2026

muy buena especialista

★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones · mayo 2026

Muy profesional y muy oportuna con sus asesoría profesional

★ 5 · 1 mes juntos · mayo 2026

Me ha dado ayudado a dejar de sentirme pérdida en mi relación.

★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2026

increible como siempre

★ 5 · 7 meses juntos · mayo 2026

Bastante ❤️

★ 5 · 3 meses juntos · mayo 2026

Me encantan las herramientas que siempre me presenta Lorena, en esta ocasión fue la oración Gestalt

★ 5 · 6 meses juntos · abril 2026

Fue muy revelador y reflexivo las preguntas que la especialista hizo. Me llevó a reconocer que lo he estado haciendo bien.

★ 5 · 1 mes juntos · abril 2026

La especialista es muy empáticoa y me da herramientas prácticas que puedo empezar a usar hoy mismo. Me sentí escuchada

★ 5 · Primeras sesiones · abril 2026

Sesion muy productiva a nivel de autoconocimiento. Trabajamos en las herramientas de autoconocimiento

★ 5 · 1 mes juntos · abril 2026

Mi especialista es muy facil de hablar! suelto muchos sentimientos acumulados con ella y me alivian

★ 5 · 2 meses juntos · abril 2026

Descubrí cosas en mi que no había visto. Me siento que estoy avanzando hacia un apego saludable en mis relaciones.

★ 5 · Primeras sesiones · abril 2026

Lorena es la mejor

★ 5 · 9 meses juntos · abril 2026

Lorena es excelente terapeuta, muy dócil y efectiva en sus preguntas! Me encanta su estilo ❤️

★ 5 · 2 meses juntos · marzo 2026

Excelente, platicar con Lorena siempre me da calma.

★ 5 · 5 meses juntos · marzo 2026

Muy buena!’

★ 5 · Primeras sesiones · marzo 2026

Amo mi especialista

★ 5 · 1 mes juntos · marzo 2026

excelente

★ 5 · 5 meses juntos · marzo 2026

Excellent

★ 5 · 1 mes juntos · marzo 2026

Me hace muy bien hablar con Lore

★ 5 · 1 mes juntos · marzo 2026

Súper es mi segunda sesión y siento que me ha servido mucho su escucha, su apoyo, hasta su tono de voz y lo pausada que es para la interacción me hace sentir muy cómoda

★ 5 · Primeras sesiones · marzo 2026

Es una persona muy atenta y cálida, y me gusta hablar con ella

★ 5 · 2 meses juntos · febrero 2026

excelente

★ 5 · 4 meses juntos · febrero 2026

Me relaja completamente tener sesiones con Lorena

★ 5 · 3 meses juntos · enero 2026

Es muy util la dinamica y las preguntas que Lorena me hace, asi como la meditacion. Me siento muy aliviada cada vez que conversamos

★ 5 · 5 meses juntos · enero 2026

Lorena tiene esa habilidad de serenarme con su voz cuando paso momentos difíciles

★ 5 · 3 meses juntos · enero 2026

Me desahogue y me Lorena de dejo analizando sobre lo que hoy me define.

★ 5 · 4 meses juntos · enero 2026

Las actividades de escribir se alinean mucho con mis propósitos

★ 5 · 3 meses juntos · enero 2026

Muy buena asesoría

★ 5 · Primeras sesiones · enero 2026

Padrísima actividad del Mándala, estoy deseando incorporar ya esta actividad a mi día a día

★ 5 · 2 meses juntos · diciembre 2025

Me resulta muy útil practicar la respiración conciente en mi día a día