Alejandra Alvarez
Equipo de Opción YoSe especializa en:
Enfoque:
- Un mix de las dos
Idiomas:
Español.
Sobre mí
Me alegra que hayas decidido dar este paso hacia tu bienestar.
Contar con un espacio de escucha y apoyo puede marcar una gran diferencia, sobre todo ante duelos, pérdidas, estrés o desafíos en la autoestima. En esos momentos es clave comprender y gestionar nuestras emociones con el acompañamiento adecuado.
Mi objetivo es brindarte un espacio seguro donde explorar lo que estás viviendo y trabajar, con distintas herramientas y técnicas, tu autorregulación emocional y un mayor bienestar.
Será un gusto acompañarte en este camino.
Estilo de consulta
Me gusta un espacio estructurado, pero cercano. Hago preguntas sobre tu contexto familiar, genero confianza desde la primera sesión con empatía y solidaridad, y marco con claridad los objetivos y lo que las sesiones pueden ofrecerte.
Qué esperar en tu primera sesión
En tu primera sesión definiremos un objetivo claro de lo que vas a trabajar. En cada sesión podrás expresar tus dudas sobre el proceso, porque la comunicación entre nosotros es fundamental para lograr tus objetivos.
Formación académica
- Maestría en Terapia Sistemática Familiar — Universidad del Valle de Atemajac (2016–2018)
- Licenciatura en Psicología — Universidad del Valle de México (2003–2008)
Opiniones
Me encanta Alejandra, hoy me dijo muchas cosas q yo no había visto y tiene razón excelente
★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones · octubre 2026Me da la fortaleza y seguridad que necesito.
★ 5 · 5 meses juntos · octubre 2026Súper útil!!!
★ 5 · 4 meses juntos · septiembre 2026Excelente Alejandra
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · 3 meses juntos · septiembre 2026Es una buena persona sabe escuchar y entiende lo que me sucede
★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · 1 mes juntos · septiembre 2026Es un amor, cada día me siento mucho mejor
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · 3 meses juntos · septiembre 2026Muy clara la forma de explicar los temas
★ 5 · 3 meses juntos · septiembre 2026Excelente
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · 3 meses juntos · agosto 2026Trabajamos justo en lo que más estoy teniendo problema
★ 5 · 3 meses juntos · agosto 2026Excelente
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · 3 meses juntos · agosto 2026Me permitió darme cuenta de varias oportunidades en mis comportamientos
★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · Primeras sesiones · agosto 2026Cada sesión me llena de paz
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · 2 meses juntos · agosto 2026Super
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · 2 meses juntos · agosto 2026Me ayuda mucho más de lo esperado
★ 5 · 2 meses juntos · agosto 2026Me gustó la forma en que abordó el tema y que se tomara un tiempo extra para dar su opinión.
★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · Primeras sesiones · agosto 2026Alejandra es mi refugio en estos momentos e logrado cambios y de verdad es gracias al apoyo que ella me da.
★ 5 · Problemas familiares que me afectan · 2 meses juntos · julio 2026Super
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · 1 mes juntos · julio 2026Se mete a profundidad en mi vida para sacar todo lo que me afectó, estoy muy contenta que sea ella mi especialista.
★ 5 · 2 meses juntos · julio 2026Excelente profesional
★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · Primeras sesiones · julio 2026Cada dia me enamoro más
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · 1 mes juntos · julio 2026Excelente
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · 1 mes juntos · junio 2026Excelente, cada día me siento más contenta
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · 1 mes juntos · junio 2026Espectacular
★ 5 · 1 mes juntos · junio 2026Sigo enamorada de mi proceso y voy sintiéndome mejor.
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · Primeras sesiones · junio 2026Excelente plática.
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2026Entiende muy bien lo que siento y me está sucediendo en mi entorno
★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones · junio 2026Realmente, es algo muy bonito y especial lo que siento con ella, una super conexión, me da mucha paz verla, conversar y poder decir todo lo que siento.
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · Primeras sesiones · junio 2026Me ayuda a abrir mis ojos y ver las cosas desde otro punto
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2026Me encantó!
★ 5 · Mejorar mis hábitos y cuidarme más · Primeras sesiones · mayo 2026Ayuda mucho con mis dudas
★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2026Gracias por hacerme ver la realidad de la vida.
★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · Primeras sesiones · mayo 2026Alejandra es mucha luz
★ 5 · Comunicación, asertividad, habilidades sociales y límites. · Primeras sesiones · mayo 2026Extremadamente útil! Lo necesitaba!
★ 5 · Mejorar mis hábitos y cuidarme más · Primeras sesiones · mayo 2026Sentí que la experiencia en mi caso da buen resultado
★ 5 · Comunicación, asertividad, habilidades sociales y límites. · Primeras sesiones · mayo 2026Muy útil, es una persona que permite sentir seguridad y confianza.
★ 5 · Contención emocional para lidiar con mi salud física o mental · Primeras sesiones · mayo 2026Pude identificar cosas de niña
★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · Primeras sesiones · mayo 2026Muy agusto, siento q me ayuda mucho y está enfocada en mi situación
★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2026Me gustó es atenta
★ 5 · Problemas familiares que me afectan · Primeras sesiones · mayo 2026Al momento muy acertada, me sentí cómoda al hablar con ella.
★ 5 · Mejorar mis hábitos y cuidarme más · Primeras sesiones · mayo 2026HOY ME SENTÍ MUY BIEN CON ALEJANDRA. SENTÍ QUE ELLA ES MUY PROFESIONAL Y AMABLE ADEMÁS COMPRENSIVA SIN REGALARME AL OÍDO Y ME AYUDO A ENTENDER MI SITUACIÓN.
★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2026Da mucha confianza y seguridad a seguir adelante.
★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2026
