Lilih Cruz
Equipo de Opción YoSe especializa en:
Enfoque:
- Un mix de las dos
Idiomas:
Español.
Sobre mí
¡Hola! Soy Lilih Cruz y me apasiona acompañar a las personas a crear cambios que se sientan en su vida y en sus relaciones.
Si la tristeza, la angustia, la frustración, la culpa, el enojo o el estrés están ganando demasiado espacio, quiero ayudarte a recuperar tu tranquilidad y volver a conectar con lo que te hace bien.
Podemos trabajar juntos para fortalecer tu autocuidado, comprender y manejar mejor lo que sientes, mejorar tus relaciones y transformar lo que hoy no está funcionando para ti.
Creo que podemos aprender nuevas formas de pensar, sentir y actuar. Si quieres un cambio, ¡vamos a construirlo juntos!
Estilo de consulta
Empiezo desde lo emocional para desactivar el origen de los pensamientos que surgen a partir de eventos o situaciones de impacto.
Qué esperar en tu primera sesión
Iniciaremos con un reconocimiento de tu historia personal para ver si somos compatibles. Todo tiene un origen y es importante revisarlo sin juicios ni críticas.
Formación académica
- Licenciatura en PSICÓLOGA SOCIAL — UNIVERSIDAD AUTÓNOMA METROPOLITANA (2000–2005)
Opiniones
Me sentí muy bien hablando con Ella
★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones · septiembre 2026Es excelente! Me encantan sus analogías
★ 5 · Estoy viviendo un cambio importante · Más de 3 años juntos · agosto 2026Todo bien y excelente
★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones · julio 2026Lillih me acompano durante meses y me encanto su acompanamiento.
★ 5 · 4 meses juntos · junio 2026Me siento más ligera, con más calma y claridad.
★ 5 · Temas laborales que quiero trabajar · Más de 4 años juntos · junio 2026Me encanta como me escucha y guía con empatía y humanidad
★ 5 · Estoy viviendo un cambio importante · Más de 2 años juntos · mayo 2026Muy buena profesional. Excelente
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2026muy linda muy buen ejercicio de ayuda para el tema que quería yo superar.
★ 5 · Comunicación, asertividad, habilidades sociales y límites. · 9 meses juntos · abril 2026Gran profesional tiene muy buen enfoque y creo que sin duda puede ayudarme
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2026Lilih tiene muy buena manera de entender tu situacion y ayudarte a ver que la perpectiva de la que estas recibiendo la situacion y la percibes, puede que sea el problema de la situacion que te puedas estar encontrando. Me gusta mucho nuestro tiempo de sesion y quiero segiur aprendiendo.
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2026Excelente! De verdad que un ángel vestida de especialista. Mi intuición no me falló. Lilih fue el perfecto match para mi
★ 5 · Primeras sesiones · marzo 2026Excelente!!
★ 5 · Primeras sesiones · marzo 2026Lilih siempre me escucha con amor y atención y me ayuda a aclarar mis pensamientos y regresar a mí, con confianza y templanza.
★ 5 · 11 meses juntos · marzo 2026Ella es muy buena.
★ 5 · 1 mes juntos · marzo 2026Repasamos un poco el sentido de la vida con modificación de patrones para reforzar el avance
★ 5 · Desafíos como madre/padre · 2 meses juntos · febrero 2026Muy útil
★ 5 · 3 meses juntos · febrero 2026Revisamos temas muy profundos que han influenciado mi carácter y personalidad, limitando mi capacidad de exponer límites a las personas
★ 5 · Desafíos como madre/padre · 1 mes juntos · febrero 2026Es súper práctica y me gusta como conecto con los ejemplos de la vida real
★ 5 · Primeras sesiones · febrero 2026Me dio una perspectiva diferente sobre uno de los comportamientos de mi madre que han influenciado y acentuado mi sentimiento de culpa, lo que me dificulta imponer límites
★ 5 · Desafíos como madre/padre · 1 mes juntos · febrero 2026Excelente
★ 5 · Primeras sesiones · enero 2026Me ayudó a entender las causas que me dificultaba poner límites a las personas y a mi familia y me dio herramientas para sobrellevar esa situación.
★ 5 · Desafíos como madre/padre · Primeras sesiones · enero 2026Ella es simplemente lo mejor. Me escucha con atencion y ademas de validar lo que siento me hace notar cosas que no necesariamente estaba viendo.
★ 5 · Primeras sesiones · diciembre 2025Amable, elocuente, práctica
★ 5 · Primeras sesiones · noviembre 2025Lilih siempre logra calmarme, aclarando mi mente y ayudándome a ver lo que en realidad estoy sintiendo. Sus visualizaciones son tan poderosas, que las llevo conmigo día a día. Es una bendición que sea mi especialista.
★ 5 · 7 meses juntos · noviembre 2025Como siempre salgo de las sesiones súper recargada, muchas gracias Lilih por estar
★ 5 · 2 meses juntos · noviembre 2025muy positiva, me dio calma y tranquilidad. me gusto
★ 5 · Primeras sesiones · octubre 2025esta bien me fue muy util y necesito mas sesiones para tener una nueva evaluacion mas consiente pero me fue muy util
★ 5 · Primeras sesiones · octubre 2025Como siempre quedo satisfecha de las observaciones que me da Lili que son justo lo que necesito para reflexionar y avanzar
★ 5 · 1 mes juntos · septiembre 2025Buena buenisima
★ 5 · Más de un año juntos · septiembre 2025Como siempre Lilih muy asertiva me encanta su forma de orientarme y de hacerme ver lo que no logro ver en un principio,
★ 5 · 1 mes juntos · septiembre 2025Todo bien, no tengo quejas
★ 5 · 1 mes juntos · septiembre 2025Maneja súper bien su especialidad. Realmente siento que entiende lo que pasa y me da soluciones muy buenas y realistas.
★ 5 · 1 mes juntos · septiembre 2025Lilih es comprensiva y empática y al mismo tiempo logra ver lo que puedo mejorar por mí. Me ayudó mucho a ver las cosas diferente y a tomar responsabilidad para mejorar mi situación.
★ 5 · 4 meses juntos · agosto 2025es muy buena moderadora.
★ 5 · Comunicación, asertividad, habilidades sociales y límites. · 1 mes juntos · agosto 2025Mi especialista es , muy profesional, me hace llegar al problema de las cosas y con la solución de manera rápida y acertada .
★ 5 · Comunicación, asertividad, habilidades sociales y límites. · Primeras sesiones · agosto 2025Muy educativa y satisfactoria
★ 5 · Temas de pareja y relaciones personales · Primeras sesiones · junio 2025Ha sido una cura a mi alma y agradezco tenerla en mi proceso
★ 5 · 2 meses juntos · junio 2025Pudimos hablar, me senti escuchada y guiada en todo momento. Dimos en puntos claves de lo que necesitaba ver.
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2025Sencillamente lo necesito y me va súper con la especialista.
★ 5 · 2 meses juntos · junio 2025Súper útil! Seguí trabajando la importancia de priorizarme en diferente ámbitos, inclusive en aquellos donde tendría que poner límites a otros.
★ 5 · Estoy viviendo un cambio importante · Más de un año juntos · mayo 2025Estoy tan agradecida porque mi vida comenzó a cambiar. Sencillamente volví a vivir 👏🏽
★ 5 · 1 mes juntos · mayo 2025Excelente!
★ 5 · Estoy viviendo un cambio importante · Más de un año juntos · mayo 2025Lilih habla con franqueza y amor. Me mostró cosas muy incómodas de mí, que yo no quería ver y me enseñó a hacerlo con compasión y sostenerme de mi poder personal. Cada vez me siento más libre.
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2025Extremadamente útil. Liberé una creencia que tenía desde mi nacimiento. Sentí como relajé los hombros y mi respiración al visualizar mi vida una nueva creencia de dejar el miedo de perder el tiempo com o si perdiera la vida.
★ 5 · Estoy viviendo un cambio importante · Más de un año juntos · abril 2025muy empatica
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2025Muy útil, me ayudó a ver con claridad y a soltar una sobrecarga que realmente me estaba molestando
★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · 2 meses juntos · marzo 2025Me transmite paz y tranquilidad
★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones · diciembre 2024espectacular
★ 5 · Primeras sesiones · diciembre 2024siempre siento que es una amiga
★ 5 · 3 meses juntos · diciembre 2024Espectacular Lily!!!
★ 5 · Más de un año juntos · diciembre 2024La mejor siempre mejorando con ella
★ 5 · 3 meses juntos · noviembre 2024Empatica, colaboradora y excelente para ayudarte a entender tus problemas
★ 5 · 1 mes juntos · noviembre 2024Excelente Lili!!!
★ 5 · Más de un año juntos · noviembre 2024Despues de infomar las cualidades y aspectos que queria trabajar, pudo encontrar ciertas acciones pequenas para mejorar poco a poco
★ 5 · Primeras sesiones · noviembre 2024Muy buena
★ 5 · Primeras sesiones · noviembre 2024Creo que es la especialista que justamente necesitaba
★ 5 · Primeras sesiones · noviembre 2024excelente
★ 5 · Primeras sesiones · octubre 2024Amando mis sesiones
★ 5 · Primeras sesiones · octubre 2024Muy empatica, me senti muy bien
★ 5 · Primeras sesiones · octubre 2024Lilih es excelente en guiarme a transmutar patrones que he querido cambiar hace años y no había logrado hasta ahora que pude verlos para honrar el aprendizaje y liberar el dolor.
★ 5 · Estoy viviendo un cambio importante · Más de un año juntos · septiembre 2024Pareciera que conoce de los temas que me interesan trabajar, me gustaría ser indagando con ella los temas
★ 4 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · Primeras sesiones · agosto 2024Muy buena. Sabe escuchar y dar puntos de vista que se sienten bastante acertados.
★ 5 · 3 meses juntos · agosto 2024Demasiado util mi sesion, como siempre.
★ 5 · 11 meses juntos · agosto 2024Me gustó mucho su energía y considero que estamos alineadas en nuestra filosofía
★ 4 · Primeras sesiones · julio 2024Me encantó, muy amable y atenta.
★ 5 · Primeras sesiones · julio 2024Me gustó mucho la sesión con lilih! Repetiré sin duda!
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2024Mi hora de desahogo y reseteo quincenal! Me siento renovada cada vez que termino una sesión :)
★ 5 · Estoy viviendo un cambio importante · 11 meses juntos · junio 2024Era mi primera sesión y fue la espocision de mi vida para que mi especialista conociera mi historia y viera como puede ayudarme.
★ 3 · Comunicación, asertividad, habilidades sociales y límites. · Primeras sesiones · mayo 2024Siempre aprendo mucho con Llih no hay desperdicio :D
★ 5 · 9 meses juntos · mayo 2024Mi segunda sección con Lili. Excelente
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2024Excelente, muy generosa con su tiempo.
★ 5 · Primeras sesiones · febrero 2024Muy profunda mi sesión de hoy.
★ 5 · Primeras sesiones · febrero 2024Excelente.
★ 5 · Primeras sesiones · febrero 2024Me gusto mucho me siento que poco a poco estoy mas a gusto con ella
★ 5 · Primeras sesiones · enero 2024Maravillosa
★ 5 · Primeras sesiones · enero 2024Espectacular.
★ 5 · Primeras sesiones · enero 2024Me sentí muy bien. Es la primera sesión y ya siento que sabe de dónde ayudarme. GRACIAS
★ 5 · Primeras sesiones · enero 2024Como siempre una sesión excelente con Lilih, llena de aprendizaje y darme cuenta de muchas cosas de su mano.
★ 5 · 9 meses juntos · enero 2024Bien
★ 5 · Desafíos como madre/padre · Primeras sesiones · enero 2024Me sentia un poco bloqueada antes de empezar esta sesion. Ahora me siento mas ligera, contenta, tranquila. Me siento escuchada, entendida y sobre todo con palabras que me ayudan a encontrar la direccion que yo misma quiero seguir y entender de donde viene ese deseo. Muy feliz quede despues de esta atencion el dia de hoy. Muchas gracias!
★ 5 · Ansiedad, Angustia, Tristeza y Sobrecarga emocional · 8 meses juntos · enero 2024Bien! muy bueno escucharla!
★ 4 · 5 meses juntos · diciembre 2023Me sentí muy cómoda y bien
★ 5 · 7 meses juntos · diciembre 2023Excelente
★ 5 · 7 meses juntos · diciembre 2023Excelente sesion
★ 5 · 7 meses juntos · diciembre 2023Excelente Sesion
★ 5 · 7 meses juntos · diciembre 2023Diariamente suceden situaciones que si no gestionamos, se van acumulando y luego aparecen en reacciones o enfermedades que nos afectan aún más. Regalarnos el espacio para gestionar las emociones con apoyo profesional es la mejor manera de regularnos.
★ 5 · Estoy viviendo un cambio importante · 5 meses juntos · noviembre 2023Excelente sesion
★ 5 · 6 meses juntos · noviembre 2023Excelente sesion
★ 5 · 6 meses juntos · noviembre 2023Excelente sesion
★ 5 · 5 meses juntos · octubre 2023Mirar adentro puede ser incierto y hasta dar miedo, hacerlo con el acompañamiento de un profesional lo hace placentero y fructífero.
★ 5 · Estoy viviendo un cambio importante · 4 meses juntos · octubre 2023Excelente sesion
★ 5 · 5 meses juntos · octubre 2023Excelente sesion con Lilih Cruz
★ 5 · 5 meses juntos · octubre 2023Es como el gimnasio de la mente y las emociones. Para mantenerlas saludables, entreno todos los meses.
★ 5 · Estoy viviendo un cambio importante · 3 meses juntos · octubre 2023Otra sesión sin desperdicio con mi super Lilith! Gracias, gracias, gracias ;)
★ 5 · 5 meses juntos · septiembre 2023Excelente sesion
★ 5 · 4 meses juntos · septiembre 2023Mil gracias por tu acompañamiento Lilih!
★ 5 · 1 mes juntos · septiembre 2023Excelente sesion
★ 5 · 4 meses juntos · septiembre 2023Cuando trabajo en mi interior puedo ver lo que tengo, mis capacidades que aún puedo desarrollar y generar bienestar para mi.
★ 5 · 1 mes juntos · agosto 2023Es la mejor Inversion de tu vida. Cuando creces adentro, todo alrededor Florece
★ 5 · 1 mes juntos · agosto 2023Super como siempre mis sesiones con Lilih. Muchas gracias
★ 5 · 4 meses juntos · agosto 2023Cada sesión que tomo con Lilih Cruz es mejor y me ayuda muchísimo en mi proceso de recuperación financiera y emocional
★ 5 · 3 meses juntos · agosto 2023Me siento muy bien en las sesiones! gracias :D
★ 5 · Primeras sesiones · agosto 2023Excelente la sesion con Lilih Cruz
★ 5 · 3 meses juntos · agosto 2023he visto un cambio del cielo a la tierra en la manera de ver las cosas, recomiendo altamente trabajar en uno internamente, Lilih Cruz me ha ayudado enormemente a reconectar conmigo mismo y desenterrar mi esencia.
★ 5 · 2 meses juntos · julio 2023Me ayudado muchísimo. Es una excelente profesional.
★ 5 · 3 meses juntos · julio 2023El sentir que liberas o sueltas algún dolor con la ayuda de un terapeuta es diferente y te ayuda, no dudes en buscar un apoyo con terapias.
★ 5 · Primeras sesiones · julio 2023Espectacular! Con el corazón feliz 🥰
★ 5 · 2 meses juntos · junio 2023Hoy me quité dos pesos de encima. Uno lo venía cargando hace 15 años y regresé la responsabilidad de ese problema. El otro es más reciente. Me alegra haberlo visto hoy para no caer en el patrón de salvadora y entregar ese problema también para no tomármelo personal
★ 5 · Estoy viviendo un cambio importante · Primeras sesiones · junio 2023Utiliza los momentos dificiles para analizar el cambio que necesitas ,nada sucede por casualidad .
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2023Aceptar que las decisiones que toman otras personas con respecto a la manera en que viven su vida, no debe afectarnos emocionalmente. Es un buen comienzo para no sentirnos culpables por sacarlos de nuestras vidas cuando no aportan nada positivo. Solo con ayuda puedes darte cuenta de algo tan sencillo.
★ 5 · 1 mes juntos · junio 2023Es uno de los regalos más grandes que me doy a mi misma 🥰 Gracias Lili voy guiarme en este camino
★ 5 · 2 meses juntos · junio 2023Excelente sesión con Lilih Cruz
★ 5 · 1 mes juntos · junio 2023Siento que esta es la mejor inversión que me estoy dando a mi!
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2023Siento mucha paz y mucha confianza, gracias!
★ 5 · Primeras sesiones · junio 2023Lilih Cruz es excelente me esta ayudando muchísimo.
★ 5 · 1 mes juntos · junio 2023Estoy muy complacido con las sesiones con Lilih Cruz
★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2023estar bien contigo mismo para estar bien con los demas
★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2023Si en tu vida alguna palabra o “recuerdo” que no sabes reconocer como sueño o realidad, te hace escalofríos, trabaja en ti, tu niño interior te pide sanar.
★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2023Lilih Cruz excelente profesional! Hice una excelente conexion
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2023Lili es maravillosa en solo una sesión me ha ayudado enormemente
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2023Trabajar en mi misma es maravilloso, no solo para mi beneficio sino para todas las personas a mi alrededor. Feliz de haber dado este paso para tener mis sesiones. Muy contenta con Lili. Hagan su proceso, no se van a arrepentir 🥰
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2023Me ayudó demasiado... No podía estar más agradecida. me dijo todas las palabras correctas que me ayudaron a salir adelante... GRACIAS!!!
★ 5 · Primeras sesiones · mayo 2021Me encanta, es meticulosa y atenta y su sentido del humor es transformador, me encanta!
★ 5 · Primeras sesiones · abril 2021