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Clases magistrales para aprender a cuidar de tu bienestar
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Lo que comes no solo afecta tu cuerpo, también impacta tu ánimo, tu energía y tu equilibrio emocional. En esta masterclass, descubrirás cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a sentirte mejor, regular tus emociones y cuidar tu salud de forma integral. Un espacio para aprender a elegir desde el cuidado, reconectar con tu cuerpo y transformar tu relación con la comida desde el amor propio, no desde la culpa.
Martes 17 de febrero, 17:00:00
A veces, el problema no es el amor… sino cómo nos estamos relacionando. Cuando la rutina, las diferencias o el cansancio tensan la relación, volver a hablar no siempre es suficiente. Hace falta acordar desde un nuevo lugar. En esta masterclass práctica, aprenderás cómo reencuadrar tu vínculo con acuerdos claros, reales y sostenibles. Exploraremos herramientas de comunicación consciente, validación emocional y construcción de pactos que sí funcionan, desde el cuidado mutuo. Un espacio para quienes quieren reparar, entenderse mejor y volver a elegirse de una forma sana.
Martes 17 de febrero, 19:00:00
¿Comer saludable significa restringirte o seguir reglas estrictas? No tiene por qué. En esta masterclass, vas a conocer qué proponen las nuevas guías alimentarias, qué cambios generan debate y cómo llevarlos a tu vida diaria sin caer en extremos. Un espacio para informarte, cuestionar mitos y aprender a comer de forma más consciente, flexible y realista, desde el cuidado, no desde la culpa.
Jueves 26 de febrero, 17:00:00
Personas como tú, se atrevieron a cambiar y estar bien.
Lo que comes no solo afecta tu cuerpo, también impacta tu ánimo, tu energía y tu equilibrio emocional. En esta masterclass, descubrirás cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a sentirte mejor, regular tus emociones y cuidar tu salud de forma integral. Un espacio para aprender a elegir desde el cuidado, reconectar con tu cuerpo y transformar tu relación con la comida desde el amor propio, no desde la culpa.
Martes 17 de febrero, 17:00:00
A veces, el problema no es el amor… sino cómo nos estamos relacionando. Cuando la rutina, las diferencias o el cansancio tensan la relación, volver a hablar no siempre es suficiente. Hace falta acordar desde un nuevo lugar. En esta masterclass práctica, aprenderás cómo reencuadrar tu vínculo con acuerdos claros, reales y sostenibles. Exploraremos herramientas de comunicación consciente, validación emocional y construcción de pactos que sí funcionan, desde el cuidado mutuo. Un espacio para quienes quieren reparar, entenderse mejor y volver a elegirse de una forma sana.
Martes 17 de febrero, 19:00:00
¿Comer saludable significa restringirte o seguir reglas estrictas? No tiene por qué. En esta masterclass, vas a conocer qué proponen las nuevas guías alimentarias, qué cambios generan debate y cómo llevarlos a tu vida diaria sin caer en extremos. Un espacio para informarte, cuestionar mitos y aprender a comer de forma más consciente, flexible y realista, desde el cuidado, no desde la culpa.
Jueves 26 de febrero, 17:00:00
Personas como tú, se atrevieron a cambiar y estar bien.