GRUPOS DE OPCIÓN YO
Grupos, talleres y encuentros para crecer, cuidarte y sanar.
Encuentra tu grupo ideal
✔ Crecer juntos es más fácil que solos.
✔ Grupos online, íntimos y personalizados (de entre 6-18 personas) a costos accesibles.
✔ Comparte tus experiencias con expertos en el tema de tu interés y junto con personas que están pasando por lo mismo que tu.
✔ Podrás trabajar con un especialista, que guiará tu proceso de transformación.
✔ Un espacio íntimo y libre de juicios donde podrás sentirte escuchado.
✔ Tienes el control de cómo resguardar tu privacidad. Tu decides si quieres compartir tu cámara y puedes participar con un alias.
✔ Una alternativa efectiva, accesible y humana para cuidar de ti mismo.
Transformando el legado de una madre narcisista. El objetivo de este grupo es que cada participante pueda explorar la relación que se forma con una madre narcisista, para lograr adquirir varias herramientas para lidiar con este tipo de relación. Reconocer y nombrar los rasgos narcisistas que puede tener tu mamá. Identificar la carga emocional y la narrativa que se cierne sobre ti. Entender la herida materna que puedas tener. Comprender cómo esta carga se manifiesta en tu relación contigo misma y con los que te rodean. Y comenzar a sanar tu herida, transformando tu narrativa, desde el vínculo que tienes contigo misma. Sólo tú puedes dar el primer paso para transformarte, sanar y hacer tu mundo, mejor.
A muchas personas nos ha pasado alguna vez que nos sentimos frustrados o molestos por una situación y reaccionamos de una manera exagerada o irracional, que después no entendemos qué nos pasó o por qué reaccionamos así. Lo que sucede es que las emociones parecen tener vida propia y controlan nuestro comportamiento, y cuando tomamos conciencia de cómo nos sentimos y reaccionamos ya es tarde para cambiar la reacción. Si quieres aprender a identificar y manejar tus emociones, conocer qué te hace reaccionar así y empezar a responder de manera diferente, en este grupo encontrarás guía y apoyo para este proceso.
Cuando estamos en situaciones de crisis emocionales, es muy difícil saber a quién recurrir, la angustia nos desborda y sólo queremos orientación para poder tomar una buena decisión en ese momento. El objetivo principal de este grupo es poder retomar el autocontrol, disminuir la angustia y resolver la situación que aqueja a través del fortalecimiento de habilidades de comunicación, toma de decisiones y solución de conflictos. Cada situación es única, el soporte grupal te otorgará un espacio para el intercambio de experiencias fortalecedoras y se fomentará la sensación de solidaridad al brindar ayuda a otros a la vez que se aprende de ellos.
Te invito a este espacio de acompañamiento a migrantes venezolanos, creado para confraternizar y apoyar emocionalmente a mis hermanos de país. Yo también tengo un montón de historias para contar de toda mi travesía, que culminó en Portugal. Historia que quisiera amalgamar con otras, de otros migrantes venezolanos, para encontrar en ellas y en nosotros mismos, nuestras fortalezas, nuestro aliento, catalizar nuestro aprendizaje, compartir nuestras vivencias. Si tú también intentaste alzar vuelo en otro lugar con más futuro para ti y tu familia, te invito a compartir conmigo y con otras personas que pasaron situaciones similares, en esta comunidad, donde encontrarás un lugar de amistad, de escucha, y de pertenencia. Te espero!
✔ Crecer juntos es más fácil que solos.
✔ Grupos online, íntimos y personalizados (de entre 6-18 personas) a costos accesibles.
✔ Comparte tus experiencias con expertos en el tema de tu interés y junto con personas que están pasando por lo mismo que tu.
✔ Podrás trabajar con un especialista, que guiará tu proceso de transformación.
✔ Un espacio íntimo y libre de juicios donde podrás sentirte escuchado.
✔ Tienes el control de cómo resguardar tu privacidad. Tu decides si quieres compartir tu cámara y puedes participar con un alias.
✔ Una alternativa efectiva, accesible y humana para cuidar de ti mismo.
Transformando el legado de una madre narcisista. El objetivo de este grupo es que cada participante pueda explorar la relación que se forma con una madre narcisista, para lograr adquirir varias herramientas para lidiar con este tipo de relación. Reconocer y nombrar los rasgos narcisistas que puede tener tu mamá. Identificar la carga emocional y la narrativa que se cierne sobre ti. Entender la herida materna que puedas tener. Comprender cómo esta carga se manifiesta en tu relación contigo misma y con los que te rodean. Y comenzar a sanar tu herida, transformando tu narrativa, desde el vínculo que tienes contigo misma. Sólo tú puedes dar el primer paso para transformarte, sanar y hacer tu mundo, mejor.
A muchas personas nos ha pasado alguna vez que nos sentimos frustrados o molestos por una situación y reaccionamos de una manera exagerada o irracional, que después no entendemos qué nos pasó o por qué reaccionamos así. Lo que sucede es que las emociones parecen tener vida propia y controlan nuestro comportamiento, y cuando tomamos conciencia de cómo nos sentimos y reaccionamos ya es tarde para cambiar la reacción. Si quieres aprender a identificar y manejar tus emociones, conocer qué te hace reaccionar así y empezar a responder de manera diferente, en este grupo encontrarás guía y apoyo para este proceso.
Cuando estamos en situaciones de crisis emocionales, es muy difícil saber a quién recurrir, la angustia nos desborda y sólo queremos orientación para poder tomar una buena decisión en ese momento. El objetivo principal de este grupo es poder retomar el autocontrol, disminuir la angustia y resolver la situación que aqueja a través del fortalecimiento de habilidades de comunicación, toma de decisiones y solución de conflictos. Cada situación es única, el soporte grupal te otorgará un espacio para el intercambio de experiencias fortalecedoras y se fomentará la sensación de solidaridad al brindar ayuda a otros a la vez que se aprende de ellos.
Te invito a este espacio de acompañamiento a migrantes venezolanos, creado para confraternizar y apoyar emocionalmente a mis hermanos de país. Yo también tengo un montón de historias para contar de toda mi travesía, que culminó en Portugal. Historia que quisiera amalgamar con otras, de otros migrantes venezolanos, para encontrar en ellas y en nosotros mismos, nuestras fortalezas, nuestro aliento, catalizar nuestro aprendizaje, compartir nuestras vivencias. Si tú también intentaste alzar vuelo en otro lugar con más futuro para ti y tu familia, te invito a compartir conmigo y con otras personas que pasaron situaciones similares, en esta comunidad, donde encontrarás un lugar de amistad, de escucha, y de pertenencia. Te espero!
Si estás pensando en hacerte daño a ti mismo o a otras personas, o si sientes que estás pasando por una emergencia no utilices este web site. Comunícate inmediatamente con los servicios de emergencia de tu localidad.
© Opción YO - Todos los derechos reservados
