MasterClasses Gratuitas
Clases magistrales para aprender a cuidar de tu bienestar
Conoce nuestras MasterClasses
Te invitamos a una masterclass para acompañarte en cada etapa: fertilidad, gestación y lactancia. Aprende a nutrir tu cuerpo con recomendaciones prácticas que favorecen tu bienestar y el desarrollo de tu bebé. También abriremos un espacio para reconocer la carga emocional de la maternidad: lo que sientes no es casualidad, son experiencias que aún buscan ser procesadas. Integraremos nutrición y autocuidado desde una mirada consciente, para que puedas escucharte, respetar tus ritmos y sostenerte con más amor. Porque tu bienestar también importa.
Martes 05 de mayo, 18:00:00
Familias que sanan: límites sin culpa. Los conflictos familiares muchas veces no surgen por falta de amor, sino por dinámicas, roles y límites poco claros que se repiten con el tiempo. En esta masterclass abordaremos cómo identificar los roles que ocupas dentro de tu familia, cómo influyen en tus relaciones y qué puedes hacer para construir límites más sanos sin cargar con culpa. Exploraremos herramientas prácticas para comunicarte mejor, respetar tus necesidades y transformar la forma en que te vinculas, promoviendo relaciones más conscientes y equilibradas.
Jueves 14 de mayo, 21:00:00
Descubre cómo la alimentación puede ayudarte a sentirte mejor, gestionar los cambios hormonales y cuidar tu salud de forma integral. Un espacio para entender lo que está pasando en tu cuerpo y acompañarte con herramientas prácticas que favorezcan tu energía, equilibrio y bienestar en esta etapa de transformación. Porque también es momento de priorizarte y cuidarte.
Martes 19 de mayo, 16:00:00
La maternidad puede transformar la forma en que te ves, te hablas y te valoras. Entre las exigencias, la carga emocional y los cambios constantes, es fácil que la autoestima quede en segundo plano. En esta masterclass abordaremos cómo reconstruir una relación más amable contigo misma, reconociendo tus necesidades, tus límites y tu valor más allá de los roles. Exploraremos herramientas prácticas para fortalecer tu autoestima, gestionar la autoexigencia y sostenerte con más conciencia y compasión en tu día a día.
Jueves 21 de mayo, 20:00:00
La forma en que te alimentas influye directamente en tu equilibrio hormonal, tu energía y cómo atraviesas cada fase del ciclo. En este espacio abordaremos estrategias nutricionales prácticas para reducir molestias, apoyar la regulación hormonal y entender mejor los cambios físicos y emocionales que experimentas a lo largo del mes. También exploraremos cómo adaptar tu alimentación según cada fase del ciclo para acompañar a tu cuerpo de manera más consciente y efectiva. Conecta con tu ciclo y dale a tu cuerpo lo que necesita en cada momento.
Miércoles 27 de mayo, 00:00:00
Personas como tú, se atrevieron a cambiar y estar bien.
Te invitamos a una masterclass para acompañarte en cada etapa: fertilidad, gestación y lactancia. Aprende a nutrir tu cuerpo con recomendaciones prácticas que favorecen tu bienestar y el desarrollo de tu bebé. También abriremos un espacio para reconocer la carga emocional de la maternidad: lo que sientes no es casualidad, son experiencias que aún buscan ser procesadas. Integraremos nutrición y autocuidado desde una mirada consciente, para que puedas escucharte, respetar tus ritmos y sostenerte con más amor. Porque tu bienestar también importa.
Martes 05 de mayo, 18:00:00
Familias que sanan: límites sin culpa. Los conflictos familiares muchas veces no surgen por falta de amor, sino por dinámicas, roles y límites poco claros que se repiten con el tiempo. En esta masterclass abordaremos cómo identificar los roles que ocupas dentro de tu familia, cómo influyen en tus relaciones y qué puedes hacer para construir límites más sanos sin cargar con culpa. Exploraremos herramientas prácticas para comunicarte mejor, respetar tus necesidades y transformar la forma en que te vinculas, promoviendo relaciones más conscientes y equilibradas.
Jueves 14 de mayo, 21:00:00
Descubre cómo la alimentación puede ayudarte a sentirte mejor, gestionar los cambios hormonales y cuidar tu salud de forma integral. Un espacio para entender lo que está pasando en tu cuerpo y acompañarte con herramientas prácticas que favorezcan tu energía, equilibrio y bienestar en esta etapa de transformación. Porque también es momento de priorizarte y cuidarte.
Martes 19 de mayo, 16:00:00
La maternidad puede transformar la forma en que te ves, te hablas y te valoras. Entre las exigencias, la carga emocional y los cambios constantes, es fácil que la autoestima quede en segundo plano. En esta masterclass abordaremos cómo reconstruir una relación más amable contigo misma, reconociendo tus necesidades, tus límites y tu valor más allá de los roles. Exploraremos herramientas prácticas para fortalecer tu autoestima, gestionar la autoexigencia y sostenerte con más conciencia y compasión en tu día a día.
Jueves 21 de mayo, 20:00:00
La forma en que te alimentas influye directamente en tu equilibrio hormonal, tu energía y cómo atraviesas cada fase del ciclo. En este espacio abordaremos estrategias nutricionales prácticas para reducir molestias, apoyar la regulación hormonal y entender mejor los cambios físicos y emocionales que experimentas a lo largo del mes. También exploraremos cómo adaptar tu alimentación según cada fase del ciclo para acompañar a tu cuerpo de manera más consciente y efectiva. Conecta con tu ciclo y dale a tu cuerpo lo que necesita en cada momento.
Miércoles 27 de mayo, 00:00:00
Personas como tú, se atrevieron a cambiar y estar bien.