Menopausia: el caos emocional que nadie te explicó

La menopausia no solo es un proceso biológico, sino también un viaje emocional profundo. Muchas mujeres llegan a esta etapa sin un manual, cargando dudas, culpas y miedos que nunca fueron nombrados. El caos emocional que experimentas no es una debilidad, es una consecuencia natural de un cambio hormonal que afecta tus pensamientos, tu energía y hasta tu manera de relacionarte con los demás. Hablar de esto con claridad es un acto de autocuidado y empoderamiento.

La menopausia no solo es un proceso biológico, sino también un viaje emocional profundo. Muchas mujeres llegan a esta etapa sin un manual, cargando dudas, culpas y miedos que nunca fueron nombrados. El caos emocional que experimentas no es una debilidad, es una consecuencia natural de un cambio hormonal que afecta tus pensamientos, tu energía y hasta tu manera de relacionarte con los demás. Hablar de esto con claridad es un acto de autocuidado y empoderamiento.