Comer para el bienestar emocional: Alimentos que nutren cuerpo y mente

Lo que comes no solo afecta tu cuerpo, también impacta tu ánimo, tu energía y tu equilibrio emocional. En esta masterclass, descubrirás cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a sentirte mejor, regular tus emociones y cuidar tu salud de forma integral. Un espacio para aprender a elegir desde el cuidado, reconectar con tu cuerpo y transformar tu relación con la comida desde el amor propio, no desde la culpa.

Lo que comes no solo afecta tu cuerpo, también impacta tu ánimo, tu energía y tu equilibrio emocional. En esta masterclass, descubrirás cómo ciertos alimentos pueden ayudarte a sentirte mejor, regular tus emociones y cuidar tu salud de forma integral. Un espacio para aprender a elegir desde el cuidado, reconectar con tu cuerpo y transformar tu relación con la comida desde el amor propio, no desde la culpa.