La nueva pirámide alimentaria: comer mejor sin extremos ni culpas

¿Comer saludable significa restringirte o seguir reglas estrictas? No tiene por qué. En esta masterclass, vas a conocer qué proponen las nuevas guías alimentarias, qué cambios generan debate y cómo llevarlos a tu vida diaria sin caer en extremos. Un espacio para informarte, cuestionar mitos y aprender a comer de forma más consciente, flexible y realista, desde el cuidado, no desde la culpa.

¿Comer saludable significa restringirte o seguir reglas estrictas? No tiene por qué. En esta masterclass, vas a conocer qué proponen las nuevas guías alimentarias, qué cambios generan debate y cómo llevarlos a tu vida diaria sin caer en extremos. Un espacio para informarte, cuestionar mitos y aprender a comer de forma más consciente, flexible y realista, desde el cuidado, no desde la culpa.