Toma el control de tu vida

Logra tu paz emocional con la ayuda de un especialista en Ansiedad y Estrés.

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¿Qué es la ansiedad?
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La ansiedad es un sentimiento de miedo, inquietud y temor, que todos los seres humanos experimentamos en algún momento de nuestra vida. Pero cuando estos sentimientos son constantes, empeoran con el tiempo y de manera voluntaria no logras que desaparezcan e impiden que desempeñes tu vida de la manera que deseas, es importante buscar ayuda profesional. En el trabajo con un especialista podrás reducir los síntomas de la ansiedad y no permitir que estos interfieran en tu vida personal ni profesional.

¿Cómo saber si sufro ansiedad?
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  • Preocupación excesiva.
  • Sentimientos de agitación: sudoración, pulso acelerado, boca seca, manos temblorosas.
  • Intranquilidad, necesidad constante de moverse.
  • Fatiga, cansancio constante.
  • Dificultad para concentrase.
  • Irritabilidad.
  • Tensión Muscular.
  • Cambios en el sueño: insomnio o exceso de sueño.
  • Ataques de pánico: miedo intenso y abrumador que llega a debilitarte.
  • Evadir situaciones sociales.
  • Temores irracionales.
  • Beneficios de trabajar con un especialista en ansiedad


      La terapia te ayudara a sentirte mejor y manejar la ansiedad.
      Podrás volver retomar las actividades de tu vida.
      Aprenderás a enfrentar las situaciones de tu vida actual que no te permiten sentir bienestar.
      Nuestros especialistas, mediante el diálogo, te ayudarán a cambiar las cosas que hoy no funcionan correctamente en tu vida, y que por ti sólo no has logrado mejorar.

    Cómo funciona?

    1) Completa el cuestionario para encontrar apoyo según tus necesidades

    2) Agenda una sesión en el horario de tu preferencia flecha

    3) Realiza tu sesión desde cualquier dispositivo

    En Opción YO te ayudamos a aumentar tu bienestar Psicológico y Salud Emocional

    Te ayudarán de forma accesible, conveniente y confidencial, desde tu computadora, móvil o Tablet, a salir de la ansiedad. Las investigaciones muestran de manera consistente que la terapia online funciona, y gracias a esta modalidad, hoy la ayuda emocional está a un clic de distancia. Nuestro equipo cuenta con especialistas de amplia formación y experiencia profesional, y al responder algunas preguntas, te conectamos con un experto en el tema que tú necesitas.

    En Opción YO te garantizamos que, si estás disconforme con tu primera sesión, te asignamos a otro profesional sin costo adicional.

    Testimonios

    "Confiar en que puedes manejar diferentes situaciones te ayuda a no preocuparte por lo que podria pasar."
    Verónica Fontecilla

    Equipo de Opción YO

    "Solo puedo decir gracias"
    Verónica Fontecilla

    Equipo de Opción YO

    "me parece super importante escuchar tu interior y tratar de sanar las heridas que están para poder avanzar y evolucionar como ser humano. mientras existan heridas internas sin sanar no podemos disfrut..."
    Ana María Perea

    Equipo de Opción YO

    "Buenísimas las recomendaciones y los resultados que estoy obteniendo en mi negocio gracias a la guía de María"
    María Goretti Rivas

    Equipo de Opción YO

    "Me ayudo mucho esta sesión con mi duelo."
    Isabella Maldonado

    Equipo de Opción YO

    "Dar el primero paso es retador, sin embargo es necesario para nuestra evolución."
    Erika Ramirez

    Equipo de Opción YO

    "Rosana es maravillosa, cada sesión esta llena de momentos reveladores"
    Rosana Abavicius

    Equipo de Opción YO

    "Gracias me sirvió mucho hablar y comprender cosas."
    Ana Belén García

    Equipo de Opción YO

    "Lilih Cruz es excelente me esta ayudando muchísimo."
    Lilih Cruz García

    Equipo de Opción YO

    "No hay mejor forma de invertir tiempo que en ti mismo"
    Diana Sánchez

    Equipo de Opción YO

    "HOY MAS TRANQUILA CON PAZ EN MI CORAZON Y CON CONOCIMIENTOS PARA MEJORAR"
    Leticia Dimas

    Equipo de Opción YO

    "Esto es lo máximo. Es el mejor regalo que te puedes dar."
    Lorena Palomo

    Equipo de Opción YO

    Si estás pensando en hacerte daño a ti mismo o a otras personas, o si sientes que estás pasando por una emergencia no utilices este web site. Comunícate inmediatamente con los servicios de emergencia de tu localidad.