Toma el control de tu vida

Logra tu paz emocional con la ayuda de un especialista en Ansiedad y Estrés.

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¿Qué es la ansiedad?
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La ansiedad es un sentimiento de miedo, inquietud y temor, que todos los seres humanos experimentamos en algún momento de nuestra vida. Pero cuando estos sentimientos son constantes, empeoran con el tiempo y de manera voluntaria no logras que desaparezcan e impiden que desempeñes tu vida de la manera que deseas, es importante buscar ayuda profesional. En el trabajo con un especialista podrás reducir los síntomas de la ansiedad y no permitir que estos interfieran en tu vida personal ni profesional.

¿Cómo saber si sufro ansiedad?
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  • Preocupación excesiva.
  • Sentimientos de agitación: sudoración, pulso acelerado, boca seca, manos temblorosas.
  • Intranquilidad, necesidad constante de moverse.
  • Fatiga, cansancio constante.
  • Dificultad para concentrase.
  • Irritabilidad.
  • Tensión Muscular.
  • Cambios en el sueño: insomnio o exceso de sueño.
  • Ataques de pánico: miedo intenso y abrumador que llega a debilitarte.
  • Evadir situaciones sociales.
  • Temores irracionales.
  • Beneficios de trabajar con un especialista en ansiedad


      La terapia te ayudara a sentirte mejor y manejar la ansiedad.
      Podrás volver retomar las actividades de tu vida.
      Aprenderás a enfrentar las situaciones de tu vida actual que no te permiten sentir bienestar.
      Nuestros especialistas, mediante el diálogo, te ayudarán a cambiar las cosas que hoy no funcionan correctamente en tu vida, y que por ti sólo no has logrado mejorar.

    Cómo funciona?

    1) Completa el cuestionario para encontrar apoyo según tus necesidades

    2) Agenda una sesión en el horario de tu preferencia flecha

    3) Realiza tu sesión desde cualquier dispositivo

    En Opción YO te ayudamos a aumentar tu bienestar Psicológico y Salud Emocional

    Te ayudarán de forma accesible, conveniente y confidencial, desde tu computadora, móvil o Tablet, a salir de la ansiedad. Las investigaciones muestran de manera consistente que la terapia online funciona, y gracias a esta modalidad, hoy la ayuda emocional está a un clic de distancia. Nuestro equipo cuenta con especialistas de amplia formación y experiencia profesional, y al responder algunas preguntas, te conectamos con un experto en el tema que tú necesitas.

    En Opción YO te garantizamos que, si estás disconforme con tu primera sesión, te asignamos a otro profesional sin costo adicional.

    Testimonios

    "solucionado el problema para entrar a la plataforma"
    Celeste Ojeda

    Equipo de Opción YO

    "Me encanta poder hablar con alguien empatico como ella, que comprende las emociones involucradas en las experiencias vividas por lo que estoy buscando ayuda."
    Leida Pérez

    Equipo de Opción YO

    "Sigue siendo lo maximo!! muy humana divertida y me ayuda en cada sesion"
    Gabriela Díaz

    Equipo de Opción YO

    "Entiende mis emociones"
    Adriana Soteldo

    Equipo de Opción YO

    "Estoy muy feliz de encontrar una especialista que es mucho mas que eso."
    Nieves Ramirez

    Equipo de Opción YO

    "excelente!"
    Vicky Matos

    Equipo de Opción YO

    "Encantada"
    María Ángela Chirinos

    Equipo de Opción YO

    "Increíble, simplemente todo fluyó con naturalidad y me sentí comprendida en todo momento"
    Paula Villarraga

    Equipo de Opción YO

    "Agradable, me gusta conversar con ella"
    Sujey Hernández

    Equipo de Opción YO

    "Le da en el clavo a cada situación que tengo, me tranquiliza mucho tener estas sesiones con ella."
    Liliana Almendárez

    Equipo de Opción YO

    "Excelente comunicación, recomendada como una persona muy profesional,"
    Sugeil Landaeta

    Equipo de Opción YO

    "Me encantó hablar con Marian, me hizo sentir cómoda en confianza y me mando homework así que súper contenta."
    Marian Calderón

    Equipo de Opción YO

    Si estás pensando en hacerte daño a ti mismo o a otras personas, o si sientes que estás pasando por una emergencia no utilices este web site. Comunícate inmediatamente con los servicios de emergencia de tu localidad.