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Sana tu autoestima y vive la vida que mereces con la ayuda de un especialista en Autoestima.

Encuentra tu psicólogo ideal

¿Qué es la autoestima?
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La autoestima es la manera en la que te valoras y te quieres a ti mismo. Cuando tienes baja autoestima, tienes la creencia que los demás son mejores que tú, te enfocas en tus debilidades y luchas con tu autoconfianza, tienes dificultades expresando lo que sientes y necesitas, te pones en último lugar y te resulta difícil decir que no; vives con miedo al fracaso y con una visión pesimista de la vida; sientes un vacío que te hace sentir insuficiente, y te cuesta creer que eres digno de respeto, amor y de lograr las metas que deseas para tu vida. Tener baja autoestima repercute en distintas áreas de tu vida, tanto en lo profesional, como en las relaciones interpersonales. Te impide disfrutar de relaciones sanas, y te impide luchar por tus sueños para vivir la vida que tú te mereces.

¿Cómo la terapia ayuda a sanar la autoestima?
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Hacer terapia para sanar tu autoestima te ayuda a reconocer y a reducir los pensamientos negativos sobre ti mismo. Te ayuda a lograr que desarrolles autocompasión para tratarte con respeto. Te empodera para salir de la victimización, y para lograr ser más asertivo, comunicando tus necesidades y poniendo límites a lo que hoy te hace daño. En la terapia podrás dejar de definirte por tus debilidades, y podrás reconocer todas tus fortalezas, lo que te permitirá observar oportunidades infinitas para lograr tus objetivos a nivel personal, profesional y familiar, ayudándote a ponerte tus propias metas y prioridades, y luchar para lograrlas.

¿Cúando debo buscar ayuda profesional?
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  • Te sientes abrumado, bravo, ignorado y/o que abusan de ti en las relaciones.
  • Estas experimentando cambios de humor.
  • Estas teniendo dificultad en empezar, continuar y/o terminar objetivos que te propones (laboral, escolar, personal, social, etc).
  • Estas constantemente tratando de arreglar, cambiar, decir o hacer cosas para que las personas a tu alrededor te acepten o estén de acuerdo contigo.
  • ¿Cómo me va a ayudar la terapia en mi autoestima?


      Poder reconocer e identificar de dónde vienen tus creencias negativas acerca de ti mismo.
      Tener una visión más positiva de la vida.
      Reconocer las voces críticas que no son tuyas.
      Te brindará un espacio seguro para explorar y conocerte íntimamente.
      Expresar tus necesidades sin culpa.
      Tener confianza en ti mismo.
      Poner límites a los demás.
      Tener relaciones sanas.
      Priorizarte y tener la vida que mereces.
      Tomar el control de tu vida y evitar la victimización.
      Reconocer tus fortalezas en las diferentes áreas de tu vida.
      Dejar de definirte por las debilidades o circunstancias del pasado.
      Disminuirá la ansiedad de ser aceptado por los demás.
      Dejarás de estar a la defensiva ante otros.
      Mejorarás tu intimidad emocional y sexual en tus relaciones de pareja.

    Cómo funciona?

    1) Encuentra el especialista ideal para ti

    2) Agenda una sesión en el horario de tu preferencia flecha

    3) Realiza tu sesión desde cualquier dispositivo

    En Opción YO ponemos a tu alcance una variedad de Especialistas en Psicología

    Te ayudarán de forma accesible, conveniente y confidencial, desde tu computadora, móvil o Tablet, a salir de la ansiedad. Las investigaciones muestran de manera consistente que la terapia online funciona, y gracias a esta modalidad, hoy la ayuda emocional está a un clic de distancia. Nuestro equipo cuenta con especialistas de amplia formación y experiencia profesional, y al responder algunas preguntas, te conectamos con un experto en el tema que tú necesitas.

    En Opción YO te garantizamos que, si estás disconforme con tu primera sesión, te asignamos a otro especialista sin costo adicional.

    Testimonios

    "Excelente hicimos ejercicios que nos ayudan a desconectarnos de sentimientos que no son nuestros y que vienen de la infancia"
    Lilia Cruz

    Licenciada en Psicología

    "excelente como siempre!"
    Nancy Marchán

    Licenciada en Psicología

    "Antes de la sesión, me sentía predispuesta de tener que compartir mis sentimientos con alguien extrano. Pero Giulia me hizo sentir en confianza y tranquila."
    Giulia Sammarco Carrillo

    Licenciada en Psicología Clínica. Coach Empresarial.

    "Excelente Sesion!!!"
    Mary Carmen Oliveira Diaz

    Licenciada en Psicología. Master en Clínica Comunitaria.

    "TODO UN EXITO"
    Astrid Carolina González Carballo

    Nutricionista Clínica. Especialista en pacientes pre-post cirugía Bariátrica

    "Es mi primera sesión, mucho camino por recorrer. La doctora hizo la sesión dinámica y positiva, buen trabajo"
    Virna Hernández Urdaneta

    Licenciada en Psicología. Doctorado en Psicoanálisis

    "Ea lo maximo!!!"
    Virna Hernández Urdaneta

    Licenciada en Psicología. Doctorado en Psicoanálisis

    "La mejor ayuda con la doctora erika Ramirez cada dia veo el avance y estoy muy feliz por eso"
    Erika Ramirez

    Licenciada en Psicología

    "Excelente sesión!"
    Mariana Lalin

    Licenciada en Psicología. Especialización en Psicología Clínica con orientación Psicoanalítica

    "Muchísimas gracias. Siempre excelente."
    Marisa Inés Labanca

    Licenciada en Psicología. Master en Psicoanálisis

    "Lili es una excelente profesional, ayuda con ejercicios prácticos a ver la raíz de los problemas, nos gusto mucho nuestra sesión y queremos seguir viéndola"
    Lilia Cruz

    Licenciada en Psicología

    "Solo le quiero decir después de cada sesión: gracias, gracias, gracias."
    Yolanda Vera

    Licenciada en Psicología. Especialista en Oncología e Infertilidad

    Precios de las sesiones - Laravel

    Precio de las sesiones

    2 sesiones de 45 minutos
    Grupos de Apoyo Anónimos 2 sesiones grupales Precio regular $ 15
    Descuentos exclusivos en sesiones adicionales Sesión adicional: $ 44 Precio regular $ 47
    3 sesiones de 45 minutos
    Grupos de Apoyo Anónimos 3 sesiones grupales Precio regular $ 15
    Descuentos exclusivos en sesiones adicionales Sesión adicional: $ 44 Precio regular $ 47
    4 sesiones de 45 minutos
    Grupos de Apoyo Anónimos 4 sesiones grupales Precio regular $ 15
    Descuentos exclusivos en sesiones adicionales Sesión adicional: $ 44 Precio regular $ 47

    Todas las sesiones incluyen

    45 minutos con el especialista de tu elección
    Videoconferencia integrada dentro de nuesta plataforma
    Tu información personal y financiera segura
    Garantía de Satisfacción: Si no estas conforme con el servicio te cambiamos de especialista sin costo adicional