Logra tus metas personales y profesionales

Utiliza tu máximo potencial, mejora tu desempeño y logra tus metas con el apoyo de un Coach.

Encuentra ayuda hoy

¿En qué consiste el coaching?
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El coaching es un proceso aclaratorio de metas, una metodología que te permite ver y enfrentar situaciones de la vida personal y profesional, para tomar mejores decisiones, para que tú crees planes de acción y así lograr las metas que te propones. Tiene como objetivo aumentar el bienestar y el rendimiento del ser humano, rompiendo con los patrones que te conducen al auto-sabotaje. El coaching se enfoca en el aquí y ahora. Se centra y en metas a corto plazo, en que tomes conciencia de las distintas maneras en las que puedes vencer tus obstáculos y así lograr convertirte en la persona que tú quieres ser.

¿En qué me puede ayudar un coach?
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El coaching te ayuda a enfrentar tus retos personales y profesionales, es útil para el manejo de dificultades de liderazgo, mejorar la comunicación, y la toma de decisiones. Hay distintos tipos de especialidades, como coaching personal e individual, profesional y ejecutivo.

Cuáles son las ventajas del coaching


  Te ayuda a definir y alcanzar tus metas.
  Resultados a corto plazo.
  Te permite ver las cosas desde distintas perspectivas.
  Aumenta tu motivación y desempeño.
  Identifica tus creencias limitantes.

Cómo funciona?

1) Completa el cuestionario para encontrar apoyo según tus necesidades

2) Agenda una sesión en el horario de tu preferencia flecha

3) Realiza tu sesión desde cualquier dispositivo

En Opción YO ponemos a tu alcance una variedad de Especialistas en Coaching

Te ayudarán de forma accesible, conveniente y confidencial, desde tu computadora, móvil o Tablet, a salir de la ansiedad. Las investigaciones muestran de manera consistente que la terapia online funciona, y gracias a esta modalidad, hoy la ayuda emocional está a un clic de distancia. Nuestro equipo cuenta con especialistas de amplia formación y experiencia profesional, y al responder algunas preguntas, te conectamos con un experto en el tema que tú necesitas.

En Opción YO te garantizamos que, si estás disconforme con tu primera sesión, te asignamos a otro profesional sin costo adicional.

Testimonios

"Fue muy bien me senti escuchado y comprendido."
Mariana Herrera

Equipo de Opción YO

"Excelente sesión, me sentí cómoda y escuchada"
Mónica Romero

Equipo de Opción YO

"Ella me hace ver todo de una perspectiva que jamás imaginé que existía."
Soledad Koval

Equipo de Opción YO

"La sesión fue increible, me senti super comoda hablando con Marian, conecte inmediatamente con ella y poder hablar con mucha fluidez y apertura."
Marian Calderón

Equipo de Opción YO

"Excelente sesión"
Estefanía Payán

Equipo de Opción YO

"Súper bien"
Erika Ramirez

Equipo de Opción YO

"Xoci es muy profesional y siempre sabe que decir. Aprendi mucho en mi tiempo con ella y me siento muy agredicida por su ayuda y sus palabras de sabiduría"
Xochitl Madrigal

Equipo de Opción YO

"Roberto ha sido un gran apoyo para mi salud y bienestar, excelente especialista que te revitaliza y llena de empoderamiento y energia :)"
Roberto Santoyo

Equipo de Opción YO

"Escuchada y aconsejada"
Soledad Koval

Equipo de Opción YO

"Espero mi sesión con mucho entusiasmo y luego que la termino me siento aliviada."
Xochitl Madrigal

Equipo de Opción YO

"Estoy tan agradecida con mi especialista, Karina!! Me está ayudando muchísimo al fortalecimiento de mi salud mental!!"
Karina Elmoznino

Equipo de Opción YO

"Andrea es un especialista que muestra mucha empatía, se interesó en los temas que eran más sensibles para mí. Me gustaría seguir mis consultas con ella."
Andrea Gil Sáinz

Equipo de Opción YO

Si estás pensando en hacerte daño a ti mismo o a otras personas, o si sientes que estás pasando por una emergencia no utilices este web site. Comunícate inmediatamente con los servicios de emergencia de tu localidad.