¿Qué es la depresión? -
La depresión es más que sentirse triste. Es cuando el sentimiento de tristeza es constante y viene acompañado de la falta de interés en las actividades que antes sí nos causaban motivación en nuestra vida. Es importante diferenciar entre estar triste y estar deprimido, todos podemos tener días en los que nos sentimos bajos de ánimos, tristes, desmotivados, abatidos. El estar deprimido es cuando los días en que nos sentimos tristes pasan a ser la constante en nuestra vida, no la excepción. No tener ganas de hacer nada, ni de levantarnos de la cama, son señales importantes que algo no está funcionando correctamente en nuestra vida y necesitamos ayuda profesional. La depresión afecta tus sentimientos, pensamientos y comportamientos.
¿Cómo saber si tengo depresión? -
Beneficios de la terapia especializada para casos de depresión
✔ La terapia te ayudara a sentirte mejor y manejar la depresión.
✔ Podrás volver a retomar las actividades de tu vida y volverás a sentir ganas de realizar tus acciones cotidianas, sintiéndote mejor.
✔ Aprenderás a enfrentar las situaciones de tu vida actual que no te permiten sentir bienestar.
✔ Nuestros psicólogos, mediante el diálogo, te ayudarán a cambiar las cosas que hoy no funcionan correctamente en tu vida, y que por ti sólo no has logrado mejorar.