Opción YO

Haz las paces contigo mismo
Sana tu autoestima y vive la vida que mereces con la ayuda de un especialista en Autoestima.

Encuentra tu psicólogo ideal

La autoestima es la manera en la que te valoras y te quieres a ti mismo. Cuando tienes baja autoestima, tienes la creencia que los demás son mejores que tú, te enfocas en tus debilidades y luchas con tu autoconfianza, tienes dificultades expresando lo que sientes y necesitas, te pones en último lugar y te resulta difícil decir que no; vives con miedo al fracaso y con una visión pesimista de la vida; sientes un vacío que te hace sentir insuficiente, y te cuesta creer que eres digno de respeto, amor y de lograr las metas que deseas para tu vida.
Tener baja autoestima repercute en distintas áreas de tu vida, tanto en lo profesional, como en las relaciones interpersonales. Te impide disfrutar de relaciones sanas, y te impide luchar por tus sueños para vivir la vida que tú te mereces.

Hacer terapia para sanar tu autoestima te ayuda a reconocer y a reducir los pensamientos negativos sobre ti mismo. Te ayuda a lograr que desarrolles autocompasión para tratarte con respeto. Te empodera para salir de la victimización, y para lograr ser más asertivo, comunicando tus necesidades y poniendo límites a lo que hoy te hace daño. En la terapia podrás dejar de definirte por tus debilidades, y podrás reconocer todas tus fortalezas, lo que te permitirá observar oportunidades infinitas para lograr tus objetivos a nivel personal, profesional y familiar, ayudándote a ponerte tus propias metas y prioridades, y luchar para lograrlas.

  • Te sientes abrumado, bravo, ignorado y/o que abusan de ti en las relaciones.
  • Estas experimentando cambios de humor.
  • Estas teniendo dificultad en empezar, continuar y/o terminar objetivos que te propones (laboral, escolar, personal, social, etc).
  • Te sientes solo o perdido en cómo ayudarte.
  • Estas constantemente tratando de arreglar, cambiar, decir o hacer cosas para que las personas a tu alrededor te acepten o estén de acuerdo contigo.

    • ¿Cómo me va a ayudar la terapia en mi autoestima?

    ✔  Poder reconocer e identificar de dónde vienen tus creencias negativas acerca de ti mismo.
    ✔  Tener una visión más positiva de la vida.
    ✔  Reconocer las voces críticas que no son tuyas.
    ✔  Te brindará un espacio seguro para explorar y conocerte íntimamente.
    ✔  Expresar tus necesidades sin culpa.
    ✔  Tener confianza en ti mismo.
    ✔  Poner límites a los demás.
    ✔  Tener relaciones sanas.
    ✔  Priorizarte y tener la vida que mereces.
    ✔  Tomar el control de tu vida y evitar la victimización.
    ✔  Reconocer tus fortalezas en las diferentes áreas de tu vida.
    ✔  Dejar de definirte por las debilidades o circunstancias del pasado.
    ✔  Disminuirá la ansiedad de ser aceptado por los demás.
    ✔  Dejarás de estar a la defensiva ante otros.
    ✔  Mejorarás tu intimidad emocional y sexual en tus relaciones de pareja.

    paso1
    1) Encuentra el especialista ideal para ti
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    2) Agenda una sesión en el horario de tu preferencia
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    3) Realiza tu sesión desde cualquier dispositivo
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    En Opción YO ponemos a tu alcance una variedad de Especialistas en Psicología
    Te ayudarán de forma accesible, conveniente y confidencial, desde tu computadora, móvil o Tablet, a mejorar tu autoestima. Las investigaciones muestran de manera consistente que la terapia online funciona, y gracias a esta modalidad, hoy la ayuda emocional está a un clic de distancia. Nuestro equipo cuenta con especialistas de amplia formación y experiencia profesional, y al responder algunas preguntas, te conectamos con un experto en el tema que tú necesitas.
    garantia
    En Opción YO te garantizamos que, si estás disconforme con tu primera sesión, te asignamos a otro especialista sin costo adicional.

    Precio de las sesiones

    1 sesión

    individual
    US$ 45

    1 sesión por videollamada dentro de nuestra plataforma con el especialista que elijas.

    4 sesiones

    individuales
    US$ 160

    4 sesiones por videollamada dentro de nuestra plataforma con el especialista que elijas.

    8 sesiones

    individuales
    US$ 280

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    La autoestima es la manera en la que te valoras y te quieres a ti mismo. Cuando tienes baja autoestima, tienes la creencia que los demás son mejores que tú, te enfocas en tus debilidades y luchas con tu autoconfianza, tienes dificultades expresando lo que sientes y necesitas, te pones en último lugar y te resulta difícil decir que no; vives con miedo al fracaso y con una visión pesimista de la vida; sientes un vacío que te hace sentir insuficiente, y te cuesta creer que eres digno de respeto, amor y de lograr las metas que deseas para tu vida.
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