El coaching es un proceso aclaratorio de metas, una metodología que te permite ver y enfrentar situaciones de la vida personal y profesional, para tomar mejores decisiones, para que tú crees planes de acción y así lograr las metas que te propones. Tiene como objetivo aumentar el bienestar y el rendimiento del ser humano, rompiendo con los patrones que te conducen al auto-sabotaje. El coaching se enfoca en el aquí y ahora. Se centra en metas a corto plazo, en que tomes conciencia de las distintas maneras en las que puedes vencer tus obstáculos y así lograr convertirte en la persona que tú quieres ser.

El coaching te ayuda a enfrentar tus retos personales y profesionales, es útil para el manejo de dificultades de liderazgo, mejorar la comunicación, y la toma de decisiones. Hay distintos tipos de especialidades, como coaching personal e individual, profesional y ejecutivo.