¿Cómo liberarse del síndrome de la supermujer y recuperar el equilibrio emocional?

Redacción Opción Yo │ Octubre 28, 2025

El llamado “síndrome de la supermujer” impulsa a exigirse más de lo necesario, intentando poder con todo y dejando de lado el descanso y el bienestar. Aprender a soltar el perfeccionismo, pedir apoyo y priorizar el autocuidado no es una debilidad: es una forma consciente de recuperar el equilibrio emocional y vivir con mayor plenitud.

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