¿Cómo sanar el bienestar emocional a través del vínculo de pareja?

Lorena Ardila │ Diciembre 19, 2025

El bienestar emocional también se construye en el encuentro con el otro. En la relación de pareja, los silencios, los gestos y las palabras influyen profundamente en cómo cada persona se siente consigo misma. Mirar el malestar desde el vínculo abre espacios de comprensión, cuidado mutuo y transformación consciente en la manera de relacionarse.

¿Cómo cuidar una relación a distancia durante las fiestas y mantener la conexión emocional?

Carina Oviedo │ Diciembre 15, 2025

¿Por qué en las fiestas comemos más de lo que necesitamos y cómo puede ayudarnos la Psicología de la Alimentación?

Alma Bueno │ Diciembre 13, 2025

¿Por qué cuesta tanto poner límites durante las fiestas y cómo puedes empezar a hacerlo sin culpa?

Rebeca Maestre │ Diciembre 12, 2025

¿Por qué es tan importante construir un refugio interno al que siempre puedas regresar?

Andrea Moraga │ Diciembre 11, 2025

¿Por qué invertir en tu bienestar emocional es la mejor decisión que puedes tomar?

Redacción Opción Yo │ Noviembre 28, 2025

¿Por qué hoy decido agradecer lo que me incomodó y me hizo crecer?

Redacción Opción Yo │ Noviembre 27, 2025

¿Cómo pueden los adultos jóvenes afrontar la ansiedad por su futuro?

Claudia Díaz │ Noviembre 17, 2025
Ansiedad y Estrés
Autoestima
Coaching
Conflictos familiares
Crianza de hijos
Depresión
Duelos / Pérdidas
LGTB+
Mindfulness
Nutrición
Problemas de pareja
Psicología
TEA-TDAH/Discapacidad

Psicología

Ver más

¿Cómo sanar el bienestar emocional a través del vínculo de pareja?

Lorena Ardila │ Diciembre 19, 2025

El bienestar emocional también se construye en el encuentro con el otro. En la relación de pareja, los silencios, los gestos y las palabras influyen profundamente en cómo cada persona se siente consigo misma. Mirar el malestar desde el vínculo abre espacios de comprensión, cuidado mutuo y transformación consciente en la manera de relacionarse.

¿Por qué cuesta tanto poner límites durante las fiestas y cómo puedes empezar a hacerlo sin culpa?

Rebeca Maestre │ Diciembre 12, 2025

¿Por qué el duelo duele tanto?

Monica Cuervo │ Noviembre 5, 2025

¿Cómo liberarse del síndrome de la supermujer y recuperar el equilibrio emocional?

Redacción Opción Yo │ Octubre 28, 2025

¿Por qué se habla tanto de suicidio hoy? Mitos, realidades y cómo abordarlo con responsabilidad

Gabriela Díaz │ Septiembre 10, 2025

Coaching

Ver más

¿Por qué invertir en tu bienestar emocional es la mejor decisión que puedes tomar?

Redacción Opción Yo │ Noviembre 28, 2025

En medio del ruido de descuentos y compras, el mejor regalo que puedes darte es bienestar. Invertir en tu salud emocional no pasa de moda ni se agota en un día: es una decisión que transforma la forma en que vives, te relacionas y te sientes contigo mismo.

¿Cómo pueden los adultos jóvenes afrontar la ansiedad por su futuro?

Claudia Díaz │ Noviembre 17, 2025

¿Por qué agradecer puede transformar tu vida?

Equipo de redacción de Opción Yo │ Noviembre 12, 2025

El poder del acompañamiento emocional

Adriana Leonor Honig │ Octubre 22, 2025

¿Cómo es el camino de transformación en Opción Yo?

Redacción Opción Yo │ Octubre 7, 2025

Lo más leído

Nutrición

Ver más

¿Por qué en las fiestas comemos más de lo que necesitamos y cómo puede ayudarnos la Psicología de la Alimentación?

Alma Bueno │ Diciembre 13, 2025

Durante la temporada de fiestas es común que nuestro ritmo emocional, social y alimentario cambie. La Psicología de la Alimentación nos ayuda a entender por qué a veces comemos más de lo que nuestro cuerpo necesita y cómo nuestras emociones influyen en estos comportamientos.

¿El ayuno intermitente puede beneficiar tu cuerpo y tu mente?

Mariana Morales Girala │ Agosto 11, 2025

¿Cómo prevenir la obesidad en nuestros niños?

Redacción Opción Yo │ Julio 18, 2025

¿Cómo prevenir la obesidad infantil y mejorar la salud de tus hijos?

Redacción Opción Yo │ Abril 28, 2025

La alimentación consciente puede transformar tu vida
El contenido de estos artículos refleja las opiniones de sus autores, y no reflejan las opiniones de Opción YO. Todo el contenido para uso informativo exclusivamente. No sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico o un profesional de la salud. Nunca ignore los consejos médicos profesionales por algo que ha leído en este sitio. Si cree que puede tener una emergencia médica, contáctese inmediatamente con su médico o con el 911.