¿Qué dejamos de ver cuando reducimos el autismo a un diagnóstico?

Redacción Opción Yo │ Abril 2, 2026

Cuando el autismo se reduce solo a un diagnóstico, se pierde de vista a la persona, su forma única de percibir el mundo y sus necesidades emocionales. Hablar de autismo implica ir más allá de etiquetas y comprender la neurodiversidad desde la empatía y la inclusión. Este enfoque permite generar relaciones más conscientes y entornos más respetuosos.

¿Cómo acompañar la crianza y reconocer señales de alerta a tiempo?

María Kosoy │ Marzo 31, 2026

¿Cómo desarrollar la asertividad y mejorar la forma de comunicarte?

Vicky Sharon Matos Perez │ Marzo 27, 2026

¿Por qué a veces no sabes lo que sientes? Aprender a reconocer tus emociones paso a paso

Mariana Herrera Brito │ Marzo 26, 2026

La felicidad que nos enseñaron vs. la felicidad que realmente deseamos

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Cuando lo que piensas cambia lo que sientes. La ciencia detrás de tu diálogo interno

Clara Romero │ Marzo 16, 2026

¿Cómo pasar de la autocrítica a la autocompasión?

Lina Marcela Pedraza Torres │ Marzo 12, 2026

¿Y si no quieres poder con todo? El peso invisible que muchas mujeres están dejando de aceptar

Redacción Opción Yo │ Marzo 8, 2026
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Cuando lo que piensas cambia lo que sientes. La ciencia detrás de tu diálogo interno

Clara Romero │ Marzo 16, 2026

Lo que te dices cada día moldea cómo te sientes y cómo actúas. La psicología cognitiva demuestra que al transformar tu diálogo interno, también puedes transformar tu bienestar emocional.

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¿Cómo desarrollar la asertividad y mejorar la forma de comunicarte?

Vicky Sharon Matos Perez │ Marzo 27, 2026

Las relaciones con otras personas pueden generar diferencias o momentos de tensión. La forma en que se responden estas situaciones influye en el bienestar emocional y en la calidad de los vínculos. Desarrollar la asertividad puede ayudar a expresar lo que se piensa y se siente con mayor claridad y respeto.

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¿Cómo salir del malestar emocional fortaleciendo la relación contigo y con los demás?

Yuly Lorena Ardila Romero │ Enero 27, 2026

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Cuidar tu bienestar emocional también implica cómo te alimentas cada día. Aprender a hacer combinaciones inteligentes de comida puede ayudarte a tener más energía, mayor saciedad y menos antojos, apoyando un inicio de año más amable, consciente y sostenible contigo.

¿Por qué en las fiestas comemos más de lo que necesitamos y cómo puede ayudarnos la Psicología de la Alimentación?

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Mariana Morales Girala │ Agosto 11, 2025

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