¿Cómo transitar el duelo cuando la muerte nos sacude el corazón?

Redacción Opción Yo │ Julio 14, 2025

Perder a un ser querido nos confronta con el dolor más profundo. El duelo no se supera, se atraviesa paso a paso, aceptando la pérdida, sintiendo sin juicio y reconstruyendo poco a poco. Aunque el camino duela, es posible reencontrar sentido, amor y luz, incluso en medio de la ausencia.

¿Se puede amar sin perderse en el otro?

Redacción Opción Yo │ Julio 11, 2025

¿Puedo cuidar… si me estoy descuidando?

Redacción Opción Yo │ Julio 9, 2025

¿Por qué sentimos que estamos juntos… pero lejos?

Redacción Opción Yo │ Julio 7, 2025

¿Y si lo que necesitas no son vacaciones, sino descanso emocional?

Redacción Opción Yo │ Julio 5, 2025

Mitad de año: una oportunidad para reajustar, no para rendirse

Redacción Opción Yo │ Julio 2, 2025

Descubriendo más sobre nuestra orientación sexual

Redacción Opción Yo │ Junio 28, 2025

¿Por qué se habla tanto de suicidio hoy? Mitos, realidades y cómo abordarlo con responsabilidad

Gabriela Díaz │ Junio 25, 2025
Ansiedad y Estrés
Autoestima
Coaching
Conflictos familiares
Crianza de hijos
Depresión
Duelos / Pérdidas
LGTB+
Mindfulness
Nutrición
Problemas de pareja
Psicología
TEA-TDAH/Discapacidad

Psicología

Ver más

¿Qué es el Positivismo Tóxico?

Redacción Opción Yo │ Julio 16, 2025

Cuando te miras al espejo, ¿cómo te sientes? La autoestima y el autoconcepto forman parte esencial de nuestra identidad. Tener una imagen saludable de nosotros mismos influye directamente en nuestro bienestar emocional y en nuestra capacidad para construir una vida más plena.

Descubriendo más sobre nuestra orientación sexual

Redacción Opción Yo │ Junio 28, 2025

¿Por qué se habla tanto de suicidio hoy? Mitos, realidades y cómo abordarlo con responsabilidad

Gabriela Díaz │ Junio 25, 2025

¿Cómo se aprende a ser papá?

Redacción Opción Yo │ Junio 14, 2025

¿En qué ayuda el acompañamiento emocional para poder perdonar?

Yael Goldmann │ Mayo 30, 2025

Coaching

Ver más

¿Cómo hacer que cada día sea un “Yellow Day”? Las claves simples de la felicidad cotidiana

Redacción Opción Yo │ Junio 20, 2025

El 20 de junio se celebra el Yellow Day, considerado por algunos como “el día más feliz del año”. La luz solar, las vacaciones cerca, el clima agradable y la sensación de renovación lo convierten en un momento ideal para reflexionar sobre lo que realmente nos hace bien. Pero… ¿Y si te dijéramos que no necesitas esperar un día específico para sentirte mejor?

¿Te sientes agotado y sin motivación? Podrías estar experimentando burnout

Virna Hernández Urdaneta │ Mayo 8, 2025

¿Te cuesta conectar con los demás? Aprende a escuchar de verdad

Rafael Santoyo │ Mayo 3, 2025

¿Cómo me ayuda el coaching laboral para valorar mi talento?

Lilian Salama │ Mayo 1, 2025

Carpe Diem: Cómo cerrar ciclos y abrirte a lo extraordinario

Redacción Opción Yo │ Abril 30, 2025

Lo más leído

Nutrición

Ver más

¿Cómo prevenir la obesidad infantil y mejorar la salud de tus hijos?

Redacción Opción Yo │ Abril 28, 2025

La obesidad infantil es un problema creciente en todo el mundo. Con estadísticas alarmantes sobre el sobrepeso en niños, es esencial implementar medidas de prevención efectivas. La prevención comienza en el hogar y con cambios simples que promuevan un estilo de vida saludable.

La alimentación consciente puede transformar tu vida

¿Cómo mantener una alimentación saludable en nuestros niños?

Cortesía de Pascuale Ciamariconi Fazzini │ Septiembre 30, 2021

¿Qué debes saber sobre la cirugía bariátrica?

¿Cómo trabajar la falta de adherencia a los tratamientos nutricionales?
El contenido de estos artículos refleja las opiniones de sus autores, y no reflejan las opiniones de Opción YO. Todo el contenido para uso informativo exclusivamente. No sustituye el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento de un médico o un profesional de la salud. Nunca ignore los consejos médicos profesionales por algo que ha leído en este sitio. Si cree que puede tener una emergencia médica, contáctese inmediatamente con su médico o con el 911.