Opción YO

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¿Cómo hacer terapia online para regular mis emociones?

¿Cómo hacer terapia online para regular mis emociones?

Martha Trica Septiembre 8, 2020

A veces las emociones pueden ser difíciles de manejar, nos llevan a sentirnos abrumados, ahogados, superados, si bien es cierto que no podemos elegir nuestras emociones, sí podemos elegir qué hacer con ellas, y para poder tratarlas de una manera saludable es importante conocer cómo hacer terapia online, ya que el apoyo emocional es el mejor camino hacia el bienestar emocional

Grupos de apoyo: ¿qué son y para qué son eficaces?

Grupos de apoyo: ¿qué son y para qué son eficaces?

Martha Trica Septiembre 6, 2020

Una herramienta útil que ayuda a compartir experiencias similares y romper con el aislamiento.

Obstáculos imaginarios

Obstáculos imaginarios

Maribel Evies MI YO INTERIOR Septiembre 4, 2020

Los obstáculos imaginarios son los principales saboteadores de tu felicidad.

Mujeres en la edad madura

Mujeres en la edad madura

Aura Cecilia Silva Escobar MI YO INTERIOR Septiembre 3, 2020

Etapa menopáusica

La confianza, núcleo de cada relación

La confianza, núcleo de cada relación

Yael Goldmann MI YO INTERIOR Agosto 30, 2020

La confianza se encuentra en el corazón de cada relación, es uno de los pilares fundamentales . Y la pregunta que se repite constantemente es: ¿en quién confiar?

Si tengo que cambiar, no eres para mí

Si tengo que cambiar, no eres para mí

Mishelle Hernández Mi YO FAMILIAR Agosto 29, 2020

¡Ni tú ni tu pareja son un proyecto!

Grupos de apoyo de autoconocimiento y sus beneficios.

Grupos de apoyo de autoconocimiento y sus beneficios.

Marilyn Dilluvio MI YO INTERIOR Agosto 28, 2020

Cuando nos referimos al Autoconocimiemiento estamos haciendo referencia a la capacidad de introspección que tiene una persona para reconocerse como individuo y para diferenciarse de los demás, descubriendo cualidades, características y debilidades.

Paradigmas en salud

Paradigmas en salud

Pascuale Ciamariconi Fazzini Mi YO Saludable Agosto 25, 2020

Obesidad infantil. Gorditos no es sinónimo de saludables. 

¿Por qué es importante el Coaching para la Inteligencia Emocional?

¿Por qué es importante el Coaching para la Inteligencia Emocional?

Nicole Vigouroux MI YO INTERIOR Agosto 24, 2020

La inteligencia emocional implica poder hacernos cargo y controlar nuestras emociones para reaccionar de forma asertiva e inteligente ante situaciones que nos ponen bajo. 

La fibra y sus beneficios para la salud: ¿Cómo aumentar su ingesta?

La fibra y sus beneficios para la salud: ¿Cómo aumentar su ingesta?

Astrid Carolina González Carballo Mi YO Saludable Agosto 23, 2020

Una ingesta adecuada de alimentos ricos en fibra trae consigo un sinnúmero de beneficios tanto para personas sanas, como en aquellas que presentan ciertas afecciones.

¿Por qué aún con buenas intenciones tomamos malas decisiones?

¿Por qué aún con buenas intenciones tomamos malas decisiones?

Yael Goldmann MI YO Profesional Agosto 22, 2020

Jack Zenger y Joseph Folkman, directores de una consultora de desarrollo de liderazgo se tomaron muy en serio esta pregunta y plantearon las razones del fracaso en la toma de decisiones.

¿Cómo vas con tu búsqueda de Empleo?

¿Cómo vas con tu búsqueda de Empleo?

Nicole Vigouroux MI YO Profesional Agosto 21, 2020

El día de hoy les traigo algunos tips para la búsqueda de empleo durante la pandemia y en general

La despedida

La despedida

Yael Goldmann MI YO INTERIOR Agosto 16, 2020

El adiós es particularmente doloroso, tu país, tu hogar, tus padres, una relación.

Positivismo Tóxico

Positivismo Tóxico

Mishelle Hernández MI YO INTERIOR Agosto 15, 2020

Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido cansados, agobiados, con un alto grado de malestar.

¡Houston, tenemos un problema!

¡Houston, tenemos un problema!

Reinaldo Villanueva MI YO Profesional Agosto 14, 2020

¿Qué hubiese pasado con el Apolo 13 si en Houston no hubiesen ESCUCHADO este mensaje?

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