¿Quién cuida tu salud mental, mamá?
Redacción Opción Yo │ Mayo 11, 2025
Tal vez estés acostumbrada a ser el pilar emocional de tu familia, pero ¿qué pasa contigo cuando te quedas sin energía? Es fácil olvidarte de tus propias necesidades cuando estás en modo "hacer todo por todos", pero tu bienestar también importa y mucho. Reconectar con tus emociones, darte pausas y pedir ayuda no es egoísmo, es un acto de amor.
