Redacción Opción Yo
Miércoles 26 de marzo de 2025
La lactancia materna nutre al bebé y fortalece el vínculo con la madre, beneficiando su bienestar emocional y confianza. La OMS y UNICEF recomiendan lactancia exclusiva por seis meses, ya que favorece el desarrollo infantil.
¿Cuáles son los beneficios de la lactancia materna para la salud del bebé?
La leche materna contiene inmunoglobulinas, hormonas, enzimas y células inmunoprotectoras que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico del bebé. Además:
- Reduce el riesgo de infecciones respiratorias y gastrointestinales.
- Favorece el desarrollo cognitivo y emocional.
- Disminuye el riesgo de obesidad y diabetes infantil.
- Facilita la digestión y previene cólicos.
- Contribuye al equilibrio de la flora intestinal y reduce alergias alimentarias.
¿Cómo lograr una lactancia materna exitosa?
Para muchas madres, la lactancia puede ser un proceso desafiante. Algunas claves que pueden ayudar incluyen:
- La producción de leche se regula por la succión del bebé: cuanto más amamanta, mayor es la producción.
- El calostro, presente en los primeros días, es un alimento altamente nutritivo y esencial para la salud del bebé.
- La forma del pezón no impide la lactancia: el bebé se adapta con la práctica y un buen agarre.
- La cesárea no afecta la producción de leche, pero el vaciamiento frecuente es clave para mantener la producción.
- La alimentación materna debe ser equilibrada; no es necesario consumir ciertos alimentos para aumentar la producción de leche.
- Si es necesario almacenar leche materna, se recomienda seguir normas de higiene adecuadas.
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¡Contáctanos!La lactancia y el impacto emocional en la madre
Más allá de los beneficios físicos, la lactancia también tiene un gran impacto emocional. Muchas madres experimentan estrés, agotamiento y dudas sobre su capacidad de amamantar. La falta de sueño, la presión social sobre cómo debe darse el pecho y las opiniones constantes de familiares y amigos pueden generar ansiedad y sentimientos de inseguridad.
¿Qué pasa con las madres que no producen suficiente leche? ¿O con aquellas que enfrentan críticas sobre la forma en que amamantan? ¿Cómo manejar las expectativas de la pareja y el entorno? Estos son desafíos emocionales que pueden hacer que la lactancia sea un proceso solitario.
En Opción Yo, sabemos que este es un camino que no tienes que recorrer sola. Si necesitas un espacio para compartir tus emociones, hablar sobre tus experiencias o simplemente sentirte acompañada, estamos aquí para ti. A través de sesiones en línea, te brindamos apoyo emocional para que puedas vivir esta etapa con mayor tranquilidad y confianza, sin importar dónde estés.
La maternidad no se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con amor.