Carta de mí para mí: cómo hacer las paces con el año que termina

Diciembre 28, 2024

Al cerrar el año, reflexionar sobre lo vivido puede ser un acto poderoso de autocompasión y crecimiento personal. Una carta de ti para ti mismo, te permite agradecer, perdonar y reconocer la evolución de tus aprendizajes. Desde Opción Yo, te invitamos a experimentar el poder transformador de la escritura.

¿Qué ejercicios me ayudan a mejorar mi bienestar emocional?

Daniela Sichel │ Diciembre 25, 2024

¿Cómo atravesar un proceso de duelo durante las fiestas de fin de año?

Adriana Rodríguez │ Diciembre 23, 2024

Navidades a Distancia, Corazón en Casa

Diciembre 20, 2024

¿Comprendes el valor de los procesos de cierre en nuestras vidas?

Diciembre 18, 2024

¿Qué es valioso para ti en esta época del año?

Diciembre 16, 2024

Viernes 13: ¿Mito o Realidad? El Poder de las creencias irracionales en nuestras emociones

Redacción Opción Yo │ Diciembre 13, 2024

La alimentación consciente puede transformar tu vida

Diciembre 11, 2024
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¿Puedo desarrollar mis habilidades socioemocionales?

Marzo 21, 2022

Sí, las habilidades o competencias socioemocionales son conductas que realizamos cuando experimentamos alguna emoción en particular y la manera en que podemos autorregular los sentimientos que provocan tanto estas emociones como las conductas que provocan, para poder así comunicarlos socialmente de manera apropiada.

¿Qué es el síndrome de Ulises? Un síndrome que afecta a los migrantes

Adriana Tavera │ Marzo 16, 2022

Los héroes también necesitan ayuda: ¿Cómo OpciónYO fue el apoyo que necesitaba una enfermera venezolana luchando contra la pandemia?

Los héroes también lloran: ¿Cómo fue la lucha de esta enfermera venezolana desde un hospital en Londres?

¿Cómo es la experiencia de hacer terapia en OpciónYO?

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¿Cómo me puede ayudar el Coaching Ontológico si mi autoestima está por los suelos?

Rosana Abavicius │ Noviembre 28, 2020

Como disciplina transformadora, el Coaching Ontológico es el aliado ideal si sientes que tu autoestima está por los suelos. A través de técnicas especializadas, un profesional puede guiarte a través de un camino personal para que puedas recuperar la confianza y ser la mejor versión d eti mismo.

¿Por qué el coaching es importante para reprogramar nuestro Sistema de Creencias?

¿Cómo me ayuda el coaching emocional en esta ambigüedad que vivimos?

¿Cómo te ayuda el coaching para superar a los enemigos del aprendizaje?

¿En qué nos beneficia la asesoría vocacional para saber vender nuestros servicios?

Nancy Marchán │ Noviembre 7, 2020

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