¿Blue Monday? Mejora tu regulación emocional y transforma el día más triste del año
Redacción Opción Yo │ Enero 20, 2025
El tercer lunes de enero, conocido como Blue Monday, se ha popularizado como el "día más triste del año". Aunque la idea tiene más base cultural que científica, muchas personas aprovechan esta fecha para reflexionar sobre su bienestar emocional y buscar herramientas que les permitan afrontar momentos de tristeza o ansiedad.
