La alimentación consciente: Desaprendiendo a comer.
La práctica de la alimentación consciente nos ofrece herramientas para relacionarnos de una manera más sana con la comida, permitiéndonos hacer frente a uno de los mayores retos que tenemos hoy en día: el manejo del estrés, la ansiedad y su manifestación como hambre emocional.
La ambigüedad que vivimos
En esta situación de ambigüedad actual, ¿Cómo me siento?
El Poder de la Atención Plena
¿Te animas a sumergirte en las profundidades de tu propio océano? Si respondiste que sí, te invito y acompaño en esta aventura
Migración. El duelo que implica extrañar nuestro país.
La migración es una situación de cambio única, que no solo da lugar a ganancias y pérdidas, implica lo que llamamos “DUELO”.
Actividades que hacen las parejas felices
Compartimos 8 secretos de los hábitos que tienen las parejas felices.
La Curva de la Felicidad
¿Sabías que a lo largo de nuestras vidas los niveles de felicidad tienden a cambiar siguiendo un patrón?
Derribando los Paradigmas Culturales y Emocionales en la Tercera Edad.
Se ha logrado un avance en la esperanza de vida del ser humano que la ha prolongado más años, en especial en donde las condiciones de salud se han elevado, conjuntamente con ambientes más propicios y los estilos sanos de vida.
La Infertilidad. Duelo Invisible.
Junio es el Mes Internacional de la Fertilidad, con el objetivo de difundir información y sensibilizar a la población general sobre la fertilidad y de prevenir un diagnóstico doloroso que se lleva en silencio, cuya prevalencia alcanza aproximadamente a 80 millones de parejas en el mundo.
Adolescentes en cuarentena
Como familias nos ha tocado vivir una situación de cuarentena que nos ha llevado a todos, especialmente a niños y adolescentes, a estar confinados en nuestras casas sin poder salir. Es una situación nueva donde todos estamos aprendiendo a lidiar con esto, por lo que es complejo.
Meditación y Oración
Carpe Diem de Walt Whitman
