Opción YO

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La alimentación consciente: Desaprendiendo a comer.

La alimentación consciente: Desaprendiendo a comer.

Deborah Lindenbaum Julio 20, 2020

La práctica de la alimentación consciente nos ofrece herramientas para relacionarnos de una manera más sana con la comida, permitiéndonos hacer frente a uno de los mayores retos que tenemos hoy en día: el manejo del estrés, la ansiedad y su manifestación como hambre emocional.

La ambigüedad que vivimos

La ambigüedad que vivimos

Marilyn Dilluvio Julio 13, 2020

En esta situación de ambigüedad actual, ¿Cómo me siento?

El Poder de la Atención Plena

El Poder de la Atención Plena

Martha Trica Terapeuta Familiar Julio 11, 2020

¿Te animas a sumergirte en las profundidades de tu propio océano?  Si respondiste que sí,   te invito y acompaño en esta aventura  

Migración. El duelo que implica extrañar nuestro país.

Migración. El duelo que implica extrañar nuestro país.

Alicia Pines Terapeuta Familiar Junio 26, 2020

La migración es una situación de cambio única, que no solo da lugar a ganancias y pérdidas, implica lo que llamamos “DUELO”.

Actividades que hacen las parejas felices

Actividades que hacen las parejas felices

Junio 17, 2020

Compartimos 8 secretos de los hábitos que tienen las parejas felices.

La Curva de la Felicidad

La Curva de la Felicidad

Junio 17, 2020

¿Sabías que a lo largo de nuestras vidas los niveles de felicidad tienden a cambiar siguiendo un patrón?

Derribando los Paradigmas Culturales y Emocionales en la Tercera Edad.

Derribando los Paradigmas Culturales y Emocionales en la Tercera Edad.

Alicia Pines Junio 17, 2020

Se ha logrado un avance en la esperanza de vida del ser humano que la ha prolongado más años, en especial en donde las condiciones de salud se han elevado, conjuntamente con ambientes más propicios y los estilos sanos de vida.

La Infertilidad. Duelo Invisible.

La Infertilidad. Duelo Invisible.

Yolanda Vera Terapeuta Familiar Junio 17, 2020

Junio es el Mes Internacional de la Fertilidad, con el objetivo de difundir información y sensibilizar a la población general sobre la fertilidad y de prevenir un diagnóstico doloroso que se lleva en silencio, cuya prevalencia alcanza aproximadamente a 80 millones de parejas en el mundo.

Adolescentes en cuarentena

Adolescentes en cuarentena

Adriana Hariton Junio 2, 2020

Como familias nos ha tocado vivir una situación de cuarentena que nos ha llevado a  todos, especialmente a niños y adolescentes,  a estar confinados en nuestras casas sin  poder salir. Es una situación nueva donde todos estamos aprendiendo a lidiar con esto, por  lo que es   complejo.

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