¿De verdad los hombres no lloran? Rompiendo un mito que pesa demasiado

Redacción Opción Yo │ Octubre 24, 2025

La frase “los hombres no lloran” parece inofensiva, pero en realidad impone un peso enorme: obliga a callar emociones, a reprimir la vulnerabilidad y a vivir con una coraza que afecta la salud emocional. Romper este mito es clave para entender que llorar no es debilidad, sino una manera natural y sana de liberar lo que sentimos.

El poder del acompañamiento emocional

Adriana Leonor Honig │ Octubre 22, 2025

¿Cómo cultivar el amor propio y el autocuidado en nuestra vida diaria?

Redacción Opción Yo │ Octubre 16, 2025

¿Cómo afecta la dependencia a las redes sociales en la salud emocional y la gestión del tiempo?

Redacción Opción Yo │ Octubre 14, 2025

¿Cómo puede ayudarte la app de Opción Yo a cuidar tu salud mental día a día?

Redacción Opción Yo │ Octubre 10, 2025

¿Cómo es el camino de transformación en Opción Yo?

Redacción Opción Yo │ Octubre 7, 2025

¿Cómo acompañar a los niños en momentos de enfermedad?

Martha Trica │ Octubre 3, 2025

¿Cómo aprovechar el poder de la atención plena?

Martha Trica │ Septiembre 29, 2025
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¿Por qué se habla tanto de suicidio hoy? Mitos, realidades y cómo abordarlo con responsabilidad

Gabriela Díaz │ Septiembre 10, 2025

Hablar de suicidio sigue siendo, para muchas personas, un tema difícil o incómodo. Sin embargo, lejos de ser una preocupación nueva, se trata de una realidad que ha estado presente a lo largo de la historia, en distintas culturas y momentos sociales. Comprender su complejidad es el primer paso para prevenir, derribar mitos y acompañar desde el respeto y la empatía.

La desconfianza: cómo reconocerla y trabajarla para recuperar tu tranquilidad

Cortesía de: Mishelle Hernandez │ Agosto 27, 2025

¿Qué buscan los jóvenes cuando sueñan con ser reconocidos?

Redacción Opción Yo │ Agosto 20, 2025

¿Cómo puede ayudarte el acompañamiento emocional frente a un diagnóstico de salud crónica?

Redacción Opción Yo │ Agosto 13, 2025

Cuidar a otros sin descuidarte: bienestar emocional para profesionales de la salud

Nancy Marchán │ Agosto 4, 2025

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El poder del acompañamiento emocional

Adriana Leonor Honig │ Octubre 22, 2025

Compartir lo que sentimos en espacios seguros fortalece nuestro bienestar emocional. Los grupos de acompañamiento permiten expresar emociones, sentirse comprendido y aprender de otros. A través del diálogo y la empatía, descubrimos que no estamos solos y que sanar también puede ser un proceso compartido.

¿Cómo es el camino de transformación en Opción Yo?

Redacción Opción Yo │ Octubre 7, 2025

¿Cómo pueden ayudarte las apps de bienestar a cuidar tu salud emocional?

Redacción Opción Yo │ Septiembre 16, 2025

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Yael Goldmann │ Septiembre 8, 2025

De dejar de culpar a tomar las riendas: el camino hacia tu responsabilidad personal

Rafael Santoyo │ Septiembre 1, 2025

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¿El ayuno intermitente puede beneficiar tu cuerpo y tu mente?

Mariana Morales Girala │ Agosto 11, 2025

Cada vez más personas se interesan por esta práctica, no solo por sus efectos en el peso corporal, sino también por su potencial para mejorar la energía, la concentración y el bienestar general. ¿Es solo una tendencia o una herramienta real para reconectar con tu salud? Descúbrelo en este artículo.

¿Cómo prevenir la obesidad en nuestros niños?

Redacción Opción Yo │ Julio 18, 2025

¿Cómo prevenir la obesidad infantil y mejorar la salud de tus hijos?

Redacción Opción Yo │ Abril 28, 2025

La alimentación consciente puede transformar tu vida

¿Cómo mantener una alimentación saludable en nuestros niños?

Cortesía de Pascuale Ciamariconi Fazzini │ Septiembre 30, 2021
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