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¿Qué podemos hacer para salir de la depresión?

¿Qué podemos hacer para salir de la depresión?

Marcela Yanina Vazquez Diciembre 11, 2020

Para salir de la depresión podemos accionar de distintas maneras pero siempre debemos buscar ayuda profesional pues aunque la acción principal debe venir de nosotros mismos, es vital tener una guía personalizada para entender nuestra depresión y salir de ella victoriosos.

¿Puede estar mi hijo sufriendo de ansiedad?

¿Puede estar mi hijo sufriendo de ansiedad?

Marcela Dubar Diciembre 9, 2020

Sí, los niños, jóvenes y adolescentes también pueden sufrir ansiedad. De hecho es muy común, ya que regularmente se enfrentan a una gran cantidad de emociones encontradas que todavía están aprendiendo a descifrar y manejar. Esto significa que siempre debemos escucharlos y estar atentos a cualquier síntoma que puedan estar manifestando, para así buscar el apoyo emocional que necesitan.

¿Cómo saber diferenciar si sólo estás triste o sufres depresión?

¿Cómo saber diferenciar si sólo estás triste o sufres depresión?

Mariana Caballero Diciembre 7, 2020

¿No sabes si estás muy triste o ya es un trastorno mental? ¿A veces sospechas que puedes estar atravesando por una depresión? No solo hay maneras de saber la respuesta a estas interrogantes, sino también maneras de salir de ahí. Es importante que aunque no la puedas ver ahora, recuerda que siempre hay luz al final del túnel.

Hablemos sobre Coaching Personal: ¿Se pueden solucionar los problemas con la creatividad?

Hablemos sobre Coaching Personal: ¿Se pueden solucionar los problemas con la creatividad?

Verónica Fontecilla Diciembre 5, 2020

Sí, la creatividad es una herramienta que despierta nuestra capacidad para encontrar nuevas formas de hacer las cosas, por lo tanto ayuda a crear soluciones eficaces ante problemáticas latentes, y a través del coaching personal, la creatividad adquiere un poder incluso mayor, ya que nos ofrece una guía personalizada para poder resolver nuestros problemas.

Hablemos de Sexualidad: ¿Es necesario definir mi preferencia sexual?

Hablemos de Sexualidad: ¿Es necesario definir mi preferencia sexual?

Rafael Santoyo Diciembre 3, 2020

No, definir la preferencia sexual va más allá de ponernos una etiqueta. No se trata de catalogarse, sino de aceptarse más allá de la casilla en la te ubiques o te ubiquen. Definir la preferencia sexual es valioso para aprender a quererse uno mismo, con todo lo que eso implique, aun con esos prejuicios y creencias que cargamos en nuestras espaldas.

¿Qué ayuda a salir de la depresión?

¿Qué ayuda a salir de la depresión?

Mary Carmen Oliveira Diaz Diciembre 1, 2020

Aunque hay varias maneras de luchar contra la depresión, la terapia profesional es la mejor opción. Todos nos sentimos tristes alguna vez, pero si esta tristeza se vuelve cotidiana y nos impide realizar nuestras tareas regulares, podemos presentar depresión, por lo cual debe ser diagnosticada y tratada de la forma correcta. El primer paso es identificarla para poder trabajar nuestras emociones.

¿En qué ayuda la terapia para poder perdonar?

¿En qué ayuda la terapia para poder perdonar?

Yael Goldmann Noviembre 30, 2020

El perdón puede adoptar distintas formas pero en todas brinda un poderoso consuelo y aunque parezca sencillo, cotidiado y moldeable, a veces, practicarlo, es más difícil de lo que podemos pensar y no estamos conscientes de las concecuencias, por suerte la terapia puede poner la balanza a nuestro favor.

¿Cómo me puede ayudar el Coaching Ontológico si mi autoestima está por los suelos?

¿Cómo me puede ayudar el Coaching Ontológico si mi autoestima está por los suelos?

Rosana Abavicius Szwacberg Noviembre 28, 2020

Como disciplina transformadora, el Coaching Ontológico es el aliado ideal si sientes que tu autoestima está por los suelos. A través de técnicas especializadas, un profesional puede guiarte a través de un camino personal para que puedas recuperar la confianza y ser la mejor versión d eti mismo.

¿Es recomendable hacer terapia online con niños si estamos atravesando un divorcio?

¿Es recomendable hacer terapia online con niños si estamos atravesando un divorcio?

Sí. Atravesar un divorcio siempre es un proceso difícil y doloroso, hay muchos sentimientos encontrados y uno se siente como si atravesara una terrible tormenta. Todo esto se vuelve incluso más delicado cuando en medio de este proceso hay hijos. Los niños también sufren con el divorcio y por eso es importante saber cómo hacer terapia online con niños si estamos atravesando un divorcio.

¿Por qué el coaching es importante para reprogramar nuestro Sistema de Creencias?

¿Por qué el coaching es importante para reprogramar nuestro Sistema de Creencias?

Alejandro Penzini Noviembre 26, 2020

El Coaching es importante para reprogramar nuestro sistema de creencias porque nos ayuda a adquirir mayor conciencia sobre la importancia, la omnipresencia y las implicaciones que poseen nuestras creencias en nuestra vida diaria. Como metodología, el coaching nos ayuda a reprogramar este sistema para ser la mejor versión de nosotros mismos.

¿Cómo tratar el duelo en terapia online para adolescentes?

¿Cómo tratar el duelo en terapia online para adolescentes?

Escuchando con mucha comprensión y apoyando sin prejuicios. Todo proceso de duelo es duro, complejo y a veces puede resultar difícil de superar, en especial para los más jóvenes, por eso es crucial buscar ayuda, aprovechar todas las herramientas disponibles, y considerar tratar el duelo en terapia online para adolescentes.

¿Cómo reducir la Ansiedad en tiempos de Cuarentena?

¿Cómo reducir la Ansiedad en tiempos de Cuarentena?

Jesus Alberto Ruiz Gaytan Noviembre 24, 2020

Con la guía personalizada de los profesionales de la salud. La Ansiedad es un padecimiento bastante común pero puede volverse un verdadero monstruo e impedirnos llevar nuestra vida con normalidad, especialmente en los momentos de incertidumbre que estamos experimentando, por eso es tan importante saber cómo reducir la ansiedad en tiempos de cuarentena.

¿Por qué la terapia es importante para afrontar la pérdida de un recién nacido?

¿Por qué la terapia es importante para afrontar la pérdida de un recién nacido?

Marcela Yanina Vazquez Noviembre 22, 2020

La pérdida de un ser querido es sumamente dolorosa, desoladora y angustiante, pero cuando perdemos a un hijo, y en especial, a un recién nacido, la pérdida se vuelve desgarradora y casi imposible de sobrellevar, por eso la terapia es importante en este tipo de situaciones, pues el dolor necesita ayuda para sanar.

¿Cómo me ayuda el coaching emocional en esta ambigüedad que vivimos?

¿Cómo me ayuda el coaching emocional en esta ambigüedad que vivimos?

Marilyn Dilluvio Noviembre 21, 2020

El año 2020 nos ha dado una sacudidad en muchos aspectos, la fragilidad de la salud, los conflictos económicos y los cambios de paradigmas, son sólo una parte de los pensamientos y emociones que se han formado en la mayoría de las personas, pero ¿cómo me ayuda el coaching emocional en esta ambiguedad que vivimos?

Aprendiendo a quererse a sí mismo: ¿qué es la Belleza Tóxica?

Aprendiendo a quererse a sí mismo: ¿qué es la Belleza Tóxica?

Gabriela Bronz Noviembre 20, 2020

La belleza tóxica se refiere a las prácticas que pueden resultar dañinas cuando estamos aprendiendo el arte de quererse a sí mismo. Es necesario explorar varios terrenos, como el ejercicio físico y los cuidados de belleza. Aunque hay varios métodos válidos es importante tener en cuenta que cada uno tiene una belleza particular y debemos buscar métodos positivos para alcanzarla.

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