¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una condición mental y emocional que afecta a más personas de lo que podemos imaginar, las exigencias diarias nos ponen en jaque, nos enfrentamos a situaciones extremas con emociones abrumadoras, y a veces incluso sin darnos cuenta, somos presa de la ansiedad.
¿Los adolescentes sufren de ansiedad?
Sí, por supuesto, los adolescentes sufren de ansiedad, incluso más de lo que imaginamos, y en estos últimos meses que hemos estado viviendo con tanta incertidumbre, se han visto sumamente afectados. Todos somos susceptibles de sufrir ansiedad, y con las herramientas y apoyo adecuados, todos podemos superarla también.
¿Qué significa llevar una dieta vegana?
Llevar una dieta vegana significa más que sólo un régimen de alimentación, es un estilo de vida que conjuga valores éticos, compromiso con la protección del planeta, respeto por los animales y las ansias de llevar una alimentación saludable. El veganismo ha ido ganando espacios importantes por los increíbles beneficios que ofrece para nuestra salud, nuestro planeta, y claro, para los animales.
¿Qué podemos hacer para salir de la depresión?
Para salir de la depresión podemos accionar de distintas maneras pero siempre debemos buscar ayuda profesional pues aunque la acción principal debe venir de nosotros mismos, es vital tener una guía personalizada para entender nuestra depresión y salir de ella victoriosos.
¿Puede estar mi hijo sufriendo de ansiedad?
Sí, los niños, jóvenes y adolescentes también pueden sufrir ansiedad. De hecho es muy común, ya que regularmente se enfrentan a una gran cantidad de emociones encontradas que todavía están aprendiendo a descifrar y manejar. Esto significa que siempre debemos escucharlos y estar atentos a cualquier síntoma que puedan estar manifestando, para así buscar el apoyo emocional que necesitan.
¿Cómo saber diferenciar si sólo estás triste o sufres depresión?
¿No sabes si estás muy triste o ya es un trastorno mental? ¿A veces sospechas que puedes estar atravesando por una depresión? No solo hay maneras de saber la respuesta a estas interrogantes, sino también maneras de salir de ahí. Es importante que aunque no la puedas ver ahora, recuerda que siempre hay luz al final del túnel.
Hablemos sobre Coaching Personal: ¿Se pueden solucionar los problemas con la creatividad?
Sí, la creatividad es una herramienta que despierta nuestra capacidad para encontrar nuevas formas de hacer las cosas, por lo tanto ayuda a crear soluciones eficaces ante problemáticas latentes, y a través del coaching personal, la creatividad adquiere un poder incluso mayor, ya que nos ofrece una guía personalizada para poder resolver nuestros problemas.
Hablemos de Sexualidad: ¿Es necesario definir mi preferencia sexual?
No, definir la preferencia sexual va más allá de ponernos una etiqueta. No se trata de catalogarse, sino de aceptarse más allá de la casilla en la te ubiques o te ubiquen. Definir la preferencia sexual es valioso para aprender a quererse uno mismo, con todo lo que eso implique, aun con esos prejuicios y creencias que cargamos en nuestras espaldas.
¿Qué ayuda a salir de la depresión?
Aunque hay varias maneras de luchar contra la depresión, la terapia profesional es la mejor opción. Todos nos sentimos tristes alguna vez, pero si esta tristeza se vuelve cotidiana y nos impide realizar nuestras tareas regulares, podemos presentar depresión, por lo cual debe ser diagnosticada y tratada de la forma correcta. El primer paso es identificarla para poder trabajar nuestras emociones.
¿En qué ayuda la terapia para poder perdonar?
El perdón puede adoptar distintas formas pero en todas brinda un poderoso consuelo y aunque parezca sencillo, cotidiado y moldeable, a veces, practicarlo, es más difícil de lo que podemos pensar y no estamos conscientes de las concecuencias, por suerte la terapia puede poner la balanza a nuestro favor.
¿Cómo me puede ayudar el Coaching Ontológico si mi autoestima está por los suelos?
Como disciplina transformadora, el Coaching Ontológico es el aliado ideal si sientes que tu autoestima está por los suelos. A través de técnicas especializadas, un profesional puede guiarte a través de un camino personal para que puedas recuperar la confianza y ser la mejor versión d eti mismo.
¿Es recomendable hacer terapia online con niños si estamos atravesando un divorcio?
Sí. Atravesar un divorcio siempre es un proceso difícil y doloroso, hay muchos sentimientos encontrados y uno se siente como si atravesara una terrible tormenta. Todo esto se vuelve incluso más delicado cuando en medio de este proceso hay hijos. Los niños también sufren con el divorcio y por eso es importante saber cómo hacer terapia online con niños si estamos atravesando un divorcio.
¿Por qué el coaching es importante para reprogramar nuestro Sistema de Creencias?
El Coaching es importante para reprogramar nuestro sistema de creencias porque nos ayuda a adquirir mayor conciencia sobre la importancia, la omnipresencia y las implicaciones que poseen nuestras creencias en nuestra vida diaria. Como metodología, el coaching nos ayuda a reprogramar este sistema para ser la mejor versión de nosotros mismos.
¿Cómo tratar el duelo en terapia online para adolescentes?
Escuchando con mucha comprensión y apoyando sin prejuicios. Todo proceso de duelo es duro, complejo y a veces puede resultar difícil de superar, en especial para los más jóvenes, por eso es crucial buscar ayuda, aprovechar todas las herramientas disponibles, y considerar tratar el duelo en terapia online para adolescentes.
¿Cómo reducir la Ansiedad en tiempos de Cuarentena?
Con la guía personalizada de los profesionales de la salud. La Ansiedad es un padecimiento bastante común pero puede volverse un verdadero monstruo e impedirnos llevar nuestra vida con normalidad, especialmente en los momentos de incertidumbre que estamos experimentando, por eso es tan importante saber cómo reducir la ansiedad en tiempos de cuarentena.
