¿Cómo puede ayudarte el acompañamiento emocional frente a un diagnóstico de salud crónica?

Redacción Opción Yo │ Agosto 13, 2025

Recibir el diagnóstico de una condición de salud prolongada puede ser abrumador. No solo implica cambios físicos o en la rutina, sino también un proceso emocional profundo. En estos momentos, contar con una red de apoyo humano y herramientas para la gestión emocional puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de quien atraviesa esta experiencia.

¿El ayuno intermitente puede beneficiar tu cuerpo y tu mente?

Mariana Morales Girala │ Agosto 11, 2025

¿Por qué decir adiós también es un acto de amor y crecimiento?

Redacción Opción Yo │ Agosto 8, 2025

8 hábitos que hacen más felices a las parejas

Cortesía: Giancarlo Molero. │ Agosto 6, 2025

Cuidar a otros sin descuidarte: bienestar emocional para profesionales de la salud

Nancy Marchán │ Agosto 4, 2025

¿Por qué algunas relaciones nos fortalecen y otras nos desgastan?

Redacción Opción Yo │ Agosto 1, 2025

Cuando un amigo es abrigo: el poder emocional de los vínculos verdaderos

Redacción Opción Yo │ Julio 30, 2025

Miedos, fobias y pánicos: ¿cómo volver a estar en calma?

Julio 28, 2025
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¿Cómo identificar y superar la dependencia emocional en el noviazgo?

Diana Marilu Álvarez Marin │ Febrero 8, 2025

La dependencia emocional en una relación de noviazgo ocurre cuando una persona siente una necesidad extrema de estar con su pareja, incluso a costa de su bienestar. Este patrón de apego puede llevar a la pérdida de autonomía, baja autoestima y, en casos graves, a dinámicas de violencia. Identificar y abordar esta dependencia es clave para construir relaciones saludables y fortalecer el amor propio

¿Cómo cuidar lo que me digo a mi mismo?

Redacción Opción Yo │ Enero 15, 2025

¿Comprendes el valor de los procesos de cierre en nuestras vidas?

¿Es posible tener ansiedad por el miedo a enfermarse?

¿Cómo poner límites a personas o situaciones en la vida cotidiana?

Reyna Valdez Poot │ Septiembre 23, 2024

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¿Cuál es la relación entre Coaching e Inteligencia Emocional?

Abril 8, 2021

El coaching como herramienta emocional ofrece múltiples ventajas y beneficios, ya que nos conecta con aquello que realmente somos, ayudándonos a desligarnos de los pensamientos y creencias que nos atrapan, para así poder realizar nuestras metas, tanto a nivel personal y profesional, pero también emocional. El coaching nos guía para poder tener inteligencia emocional.

¿Cómo me ayuda la Meditación y la Oración como herramientas del Coaching?

¿Quieres unirte a un Grupo de Apoyo?

Adriana Leonor Honig │ Marzo 2, 2021

¿Puedo mejorar mi ansiedad al pertenecer a un grupo de apoyo?

Adriana Leonor Honig │ Febrero 28, 2021

¿Cuál es la importancia de Mindfulness en la vida cotidiana?

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