Morir en tiempos de pandemia
SOBRE LA IMPERMANENCIA
Aprendiendo a Escuchar
La comunicación es base de todo tipo de relaciones, para lo cual es necesario entrenarnos sino manejamos esta habilidad al 100%.
La alacena saludable en tiempos de pandemia
En tiempos como el que estamos viviendo actualmente debido a la pandemia del Covid-19, mejor conocido como Coronavirus, uno de nuestros principales motivos de angustia es nuestra alimentación.
¿Cómo saber si tienes ansiedad?
Aunque de seguro has escuchado sobre la ansiedad, como episodio o como trastorno, muchas veces no conocemos realmente de qué se trata, por eso a veces se hace tan difícil identificarla, así que lo primero que debemos hablar es sobre cómo saber si tienes ansiedad.
¿Qué es el Mindfulness?
En posts anteriores se ha ido mencionando el Mindfulness y es algo que va in crescendo en el ámbito de la psicología y del bienestar, pero que muchas personas no acaban de saber del todo qué es. Por eso queremos dedicar este post a explicar en qué consiste dicha práctica.
La depresión
Actualmente la depresión constituye el primer motivo de consulta a profesionales de la salud mental. La Organización Mundial de la Salud, en su ranking de enfermedades, situó a la depresión en segundo lugar.
Prevención de la obesidad en nuestros niños
El mundo entero está en aparente estado de alarma por el aumento del número de niños con sobrepeso y obesidad.
¿Qué es el estrés?
Hoy en día vivimos en una sociedad frenética. Tenemos prisa, hemos de llegar a todo. Y a demás hemos de ser buenos en todo. Eso hace que la competencia sea más fuerte todavía y que los estándares suban.
La ansiedad
La ansiedad, junto a la depresión es uno de los motivos por los que las personas consultan más a un especialista. De hecho, son dos trastornos que muchas veces se dan a la vez.
¿Qué es Mindfulness?
La palabra ”Mindfulness” ha sido traducida al español como Atención Plena o Presencia Mental.
Y DESPUÉS DEL DIVORCIO ¿QUÉ?
